前3个月孕妇能吃哪些零食

在孕早期，即怀孕的前3个月，孕妇在选择零食时需要特别谨慎，以确保母婴健康。以下是一些适合孕妇食用的零食建议：

在选择零食时，孕妇应避免高糖、高盐、高脂肪以及添加剂过多的食品，这些食品可能增加孕期并发症的风险。此外，孕妇还应注意零食的摄入量，避免过量进食影响正餐的消化吸收。

值得注意的是，每个孕妇的身体状况不同，对某些食物可能存在过敏或不耐受的情况。因此，在选择零食时，孕妇应根据自身情况灵活调整，并在孕期保持定期产检，如有任何不适，及时就医，以确保母婴安全。