肠胃不好的人是否可以吃红豆需根据具体情况判断：若仅为轻度消化不良且无其他禁忌，适量食用煮熟的红豆通常可行；但若存在严重胃黏膜损伤、急性胃肠炎、肠易激综合征（腹泻型）、肠梗阻或对豆类过敏等情况，则需谨慎或避免食用。
红豆性平味甘，富含膳食纤维、B族维生素及矿物质，适量食用可促进肠道蠕动。但膳食纤维可能刺激胃酸分泌，对于胃黏膜损伤（如胃溃疡、糜烂性胃炎）患者，过量食用可能加重胃部不适。急性胃肠炎发作期，肠道黏膜处于高敏感状态，红豆中的低聚糖可能被肠道菌群发酵产生气体，引发腹胀、腹痛。肠易激综合征（腹泻型）患者肠道运动亢进，红豆的膳食纤维可能加速肠道排空，加重腹泻症状。肠梗阻患者肠道内容物通过受阻，食用红豆等不易消化食物可能加重梗阻。对豆类蛋白过敏者，食用红豆可能诱发皮肤瘙痒、腹泻等过敏反应。
肠胃疾病患者需注意，饮食调整仅为辅助手段，不可替代规范治疗。若出现持续腹痛、黑便、体重下降等症状，或饮食调整后症状无改善，应及时就医进行胃肠镜、粪便常规等检查，明确病因后遵医嘱用药。日常饮食中，建议选择易消化的烹饪方式（如煮烂），避免生冷、辛辣、高脂食物刺激，同时保持规律作息，避免情绪波动对胃肠功能的影响。
