👀在备孕或孕期，叶酸成为了许多准妈妈们关注的焦点。然而，关于叶酸是否会导致体重增加的问题，却常常让不少人感到困惑。现在，我们就来详细探讨一下叶酸与体重之间的关系，为大家解开这个谜团。

吃叶酸会长胖吗？

💎首先，要明确的是，吃叶酸一般不会长胖。叶酸是一种水溶性维生素，它本身并不含热量，也不会直接导致体重增加。叶酸在人体内主要参与氨基酸的转换、DNA的合成和损伤修复等重要生化反应，对细胞生长和分裂至关重要。因此，从科学的角度来看，叶酸的摄入与体重增加没有直接关系。

了解吃叶酸的作用：

☘预防胎儿神经管畸形：怀孕前3个月至孕早期3个月补充叶酸，可降低胎儿神经管发育不全、脊柱裂、无脑儿等神经管畸形风险，为胎儿健康发育筑牢根基。

☘促进胎儿细胞分裂与发育：叶酸参与DNA合成，助力胎儿各器官和组织细胞分裂、增殖，帮助胎儿心脏、四肢、眼睛等重要器官正常生长，让宝宝茁壮成长。

☘降低孕妇孕期并发症风险：叶酸可改善孕妇血管内皮功能，降低妊娠高血压、先兆子痫等并发症发生几率，维持孕期血压稳定，保障母婴孕期安全。

📢备孕期间或怀孕期间，除了需要补充叶酸以外，也需要严格加强日常管理，具体见图，希望本文能为大家提供一些有用的信息和建议。