心情会影响怀孕吗

心情一般情况下会影响怀孕,如果正在怀孕时期或者在备孕时期,要保持心情舒畅。

如果长期心情低落或者暴躁,有可能会影响到身体健康,还有可能会影响到体内的激素水平,导致体内的雌激素以及雄激素分泌紊乱,一旦雌激素和雄激素受到影响,就会影响到受精卵着床以及胎儿在宫腔内生长发育,甚至会引起胎儿窘迫。

如果最近有备孕计划或者正在怀孕期间,要保持积极向上的心态,情绪波动不要太大,无论遇到什么事情都要放平心态,可以多参加一些户外活动,有助于放松心情,缓解压力,也可以多与家人沟通,一般也可以使心情舒畅。

除了要注意心情,一般还需要注意饮食规律以及作息规律,如果饮食和作息不规律,也会影响到怀孕,要按时休息,不要熬夜,并且要多吃一些营养物质丰富的食物,比如鸡蛋、菠菜等。少吃油炸食品以及膨化食品,并且要保持少食多餐,不可暴饮暴食,还要注意膳食搭配,保持营养摄入均衡,避免体内营养太过单一。怀孕后还需要定期到医院做产检,有助于观察腹中胎儿生长发育的情况。

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