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• 开心果的功效与作用

  开心果是一种干果，具有很高的营养价值，主要包括一些维生素A、叶酸、铁、磷、钾、钠、钙等等，还含有像叶酸等等。开心果含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用。同时开心果它从中医的角度来说，它是味甘、无毒，温性的补品，它能够温肾暖脾，因此有补益虚损的作用，还能够调节中气，因此像治疗贫血，营养不良、慢性的腹泻，还有浮肿、神经衰弱都很好。开心果的保健作用，主要包括这几个方面：第一，有保护心脏的作用，这是因为富含有精氨酸，精氨酸有降低动脉硬化功效。第二，它有保护视力的作用，因为开心果当中含有花青素，对视网膜有一定的保护作用。第三，它有塑形，健身塑形的作用，开心果食用以后很容易饱腹，它的胃肠排空时间也长。而且它在食用的过程当中，我们要剥壳来食用，延长了食用的时间，就让人产生满足感和饱腹感，就会减少食物的量，同时也减少咱们就餐、进食的量，间接地起到让身体苗条的保健作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-31 154360次

• 胃痛想吐是怎么回事

  胃痛是常见的临床症状，胃痛想吐有可能是患者脾胃虚弱，消化功能不佳，进食之后食物无法被很好地消化，或者是胃寒的患者进食寒凉的食物，刺激了胃部引起恶心想吐的反应。此外慢性胃炎等胃病也容易使患者出现胃痛想吐的表现。对于胃寒的患者来说，如果喜欢进食一些温热的食物，天气转冷容易出现胃部不适，吃一些寒凉的食物也会容易胃痛，这种情况可以服用一些温胃健脾的中成药来调理，例如美罗海洋胃药等。由于海洋胃药含有海星的成分，在温胃止痛的基础上，还能促进胃黏膜再生修复。最后，对于经常胃痛想吐的患者，最好及时到医院明确诊断，避免延误病情。在饮食上也应该注意，可以吃一些粥类等容易消化的食物，这样能够帮助患者缓解病情。具体的药品使用请结合自身情况，在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-10-21 13932次

• 高血压吃开心果
  高血压患者是可以吃开心果的，开心果对于心脏也具有保护的功能。开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降血脂，还能够降低心脏病的危险发作，降低胆固醇，缓解急性精神压力等，所以说高血压患者平时可以吃一些开心果。另外，开心果还可以保护视力。开心果是一种天然的抗氧化物质，而翠绿色的果仁中含有丰富的叶黄素，不仅可以帮助抗氧化，而且对保护视网有一定的好处。经常吃开心果还可以减肥，开心果富含维生素b6、铜、锰，也是蛋白质，膳食纤维和有益脂肪的最佳来源。在所有坚果中，开心果是脂肪含量和热量最低的，一把开心果热量仅为一百卡路里，与十四颗杏仁或者十一颗腰果相同，开心果富含的蛋白质也会让人更有饱腹感。另外每天吃二十八克的开心果，大概是49粒左右，不仅不用担心发胖，而且还有助于控制体重，减轻食欲。中国古代医学家对开心果的食疗保健作用则有认识，比如元代的太医认为开心果具有调中顺气的功能，可以理气开郁，让人保持心情愉快。明代医学家李时珍认为，开心果可以去冷气，令人肥健。所以，高血压病人是可以吃开心果的。
  语音时长 1:47”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 6454次

• 开心果的食用禁忌
  一、一般黄皮，紫衣，绿仁，粒大饱满的是上层之选，外壳没有光泽且泛白的一般都是经过漂白，不建议购买，食用过多对人体有伤害。二、开心果内脂肪含量高，易胖体质、怕胖、以及血脂高的人应少吃。三、高脂肪和高蛋白的食物会缓解体内尿酸的排出，会加重痛风的病情，所以痛风的人不宜食用开心果。四、消化系统不好，以及肠胃不适的人群，应少吃坚果类食物，以免加重肠胃负担。五、虽然开心果对人体有很多好处，但也应适宜食用，过多的食用往往会造成营养浪费。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-04 10418次

• 开心果热量高吗？
  病情分析：热量比较高，每一百克含有约六百一十四大卡的热量，所以对于减肥或肥胖的患者尽量少吃或不吃。开心果虽然热量高，但是适量的食用有一定的好处，能够起到缓解皮肤干燥、保护视力、增强体质的功效。意见建议：建议吃开心果时一定要适量，避免大量食用，时间长了会引起发胖。如果想减肥的患者最好不要吃，否则会影响减肥效果的。可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-09 7606次

• 开心果孕妇能吃吗
  病情分析：开心果就属于常见的坚果的食物，通常在怀孕期间都可以使用，因为孕妇使用开心果，可以补充身体的营养物质，同时还能够润肠通便，以缓解便秘，对胎儿的生长发育也有很好的促进作用。意见建议：而且孕妇不但可以吃开心的，还可以吃核桃、花生等坚果，同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-04-04 3107次

• 开心果功效
  开心果一般具有润肠通便、降血脂、降低胆固醇、保护视网膜的功效。开心果是日常生活中比较常见的美食，除了可以作为干果食用，还可以作为中药材使用，营养价值比较高，一般包括各种维生素、矿物质、叶酸、钙、叶黄素等元素，吃了开心果以后可以补充身体所需的营养，有效保护视网膜，对增强身体免疫能力也有一定的帮助。开心
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-17 3471次

• 开心果孕妇吃了有什么好处
  开心果孕妇吃了通常有补充营养、缓解饥饿、促进排便等好处，但是需要控制摄入量。1、补充营养：开心果属于日常较为常见的坚果类食物，其中富含丰富的营养元素，比如蛋白质、维生素等，所以平时适量吃可以补充机体所需要的营养，提高抵抗力，减少患病的几率。2、缓解饥饿：其中含有一定的脂肪成分，适量吃可以为机体补充能
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-05-23 0次