高血压最好的治疗方法

概述：

高血压最好的治疗方法是要积极有效的控制和血压，而且还要注意改变生活饮食方式。要注意低盐低脂饮食，每天的食盐量，严格来说是不能超过6克的，还应该进行体育锻炼，尤其是要做有氧运动，如太极拳、气功、散步、慢跑，3-5次每周，不宜做剧烈运动、爬山等，避免情绪激动、劳累、吸烟、醺酒。要保持心情舒畅，可以听听轻松愉悦的音乐，或者下棋，以调节紧张的情绪。

对症用药建议：

在选择药物治疗时，要注意测量血压，根据血压值的高低来采取有效的治疗。开始要采取小剂量的药物治疗，根据病情的发展逐渐增加药量，以达到降压目的后改用维持量，如果一种药物降压效果，没有达到理想程度时，可以结合两种药物治疗。在用药期间，要注意严密监测血压、尿量、心率、脉率等情况，还要注意观察药物的不良反应，一旦出现乏力、出汗、心悸、恶心、呕吐等情况要及时停服药物。

饮食注意：

高血压患者在生活饮食上要有规律性，不要吃高脂肪、高胆固醇食物，要清淡饮食，新鲜蔬菜水果为主。如苹果、香蕉、橘子、火龙果、芹菜、菠菜、油菜、西兰花等。要注意保持心情舒畅，不要有焦虑紧张的情绪，保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考

高血压最好的治疗方法

概述：

对症用药建议：

饮食注意：

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