👉被查出桥本甲状腺炎后，不少朋友都陷入了迷茫，尤其是在饮食方面，不知道哪些能吃，哪些不能吃。毕竟饮食对病情的控制有着重要影响，接下来，咱们就来好好聊聊，得了桥本甲状腺炎，饮食到底该注意些什么。👈

得了桥本甲状腺炎饮食上一般需要注意以下几点：

💎避免含碘丰富的食物：碘是合成甲状腺激素的关键元素，但桥本甲状腺炎患者体内甲状腺激素含量可能已经偏高，含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等应尽量避免，以免加重病情。

💎远离辛辣刺激的食物：麻辣烫、烧烤、辣条等辛辣刺激性食物不仅刺激味蕾，更可能刺激甲状腺，不利于病情恢复。

💎控制脂肪摄入：得了桥本甲状腺炎，身体的新陈代谢会变慢，脂肪代谢也会受到影响。此时，要控制高脂肪食物的摄入，如炸鸡、鹅肝等，以免引起血脂升高，增加心血管疾病的风险。

得了桥本甲状腺炎一般可以选择以下几种运动方式：

❣慢跑：慢跑是一种低强度的有氧运动，适合大多数桥本甲状腺炎患者，可以促进心肺功能，提高身体的耐力。

❣游泳：游泳是一种全身性的有氧运动，对关节的冲击力较小，适合桥本甲状腺炎患者。可以增强肌肉力量，提高身体的协调性。

❣瑜伽：瑜伽是一种结合了体位法、呼吸法和冥想的运动方式，不仅可以增强身体的柔韧性，还可以帮助患者放松身心，缓解压力。

🌸得了桥本甲状腺炎还需要注意以下几点，如图所示，得了桥本甲状腺炎并不可怕，只要我们在饮食上多加注意，合理调整饮食结构，再配合医生的治疗，就能更好地控制病情，保持身体健康。🌸