女人内分泌失调长痘痘

脸上长痘痘最重要的原因是内分泌失调，而内分泌失调会导致体内雄性激素的增多毛孔粗大，分泌的油脂增多，导致痤疮杆菌的繁殖，皮肤粗糙，一旦出汗就会满面油光，化的美美的妆花了。

而内分泌失调有很多原因:

①不良的作息习惯，长期熬夜，不良的作息时间会非常容易引起内分泌失调，从而导致痘痘的滋长。

②不良的饮食习惯，经常暴饮暴食，吃一些蒜，葱之类有刺激性的食品，经常不吃早餐，总是吃零食尤其是油炸食品，油炸食品不仅会导致痘痘的滋生，甚至会加大癌症的发生概率。

③不良的卫生习惯，例如不经常洗手，而且经常摸脸，甚至用手去挤痘痘，要知道手上的细菌是很多的，还有不定时的更换床单被罩，这样会导致里面的痤疮杆菌滋生，也会引起痘痘的产生。

④压力过大，很多女人一般都是在高中，工作时长的痘痘，这都是因为学习压力工作压力而导致的内分泌失调，从而长了痘痘。

⑤不经常锻炼，身体免疫力下降导致体内痤疮杆菌的滋生，且身体出汗也会排出体内部分毒素。

⒈排毒养颜胶囊：益气活血，通便排毒，对于气虚血瘀，内毒过盛导致的便秘，痤疮等引起的内分泌失调导致长痘痘有很好的疗效。

⒉太太静心口服液：滋养肝肾，养阴清热，疏肝解郁，宁心安神，可调节身体的机能，具有延缓衰老的功能。

⒊复方益母草颗粒：调理气血，化瘀，建议在医生指导下用药。

1，定时吃饭，饮食规律，饭前洗手，减少细菌从口入的发生。,2，不吃刺激性食品，如葱姜蒜等，尽量不要吃零食尤其有油炸食品，膨化食品。

3，多吃蔬菜水果，多喝水，补充维生素增强免疫力，喝水可以补充水分，加强消化和排毒，吃粗纤维的蔬菜有助于肠道蠕动，多辛的食品增强免疫力，多维他命的食品有助于肌肤再生。

4，长痘痘期间暂时不要吃海鲜，芒果等，这样会使痘痘越来越多。

以上内容仅供参考