喝铁观音能减肥吗

简介

喝铁观音能减肥,有研究表明,铁观音中含有大量的茶多酚物质,而它可以提高身体对脂肪的分解速度,加快自身新陈代谢。因而饮用铁观音能有效减少减肥者的赘肉,从而达到减肥的功效。但是这不是说喝了铁观音就一定能减肥,因为铁观音只是起辅助作用,如果你自身没有减肥的意识,依旧大吃大喝,那么喝再多的铁观音也无济于事。

功效

铁观音冲泡后,有天然的兰花香,香气淡雅持久,有七泡有余香的美誉。铁观音具有抗衰老、防治糖尿病、减肥、清热降火、醒酒等功效。这是因为铁观音含有维生素、矿物质、茶多酚等物质,有多种营养和药效成分。除此以外,它还能较快地消除疲劳,恢复精力。

首先身体肥胖者可常饮茶水,它有良好的减肥作用。其次胆固醇高并伴有心血管疾病者常饮茶能降低胆固醇,保护心血管。对于轻微上火者可饮用铁观音来达到降火的目的。

饮食注意:

忌饮烫茶:铁观音应用95度的水冲泡,别太急喝,太烫的茶水对人的喉咙、食管和胃非常刺激。空腹饮茶,会让肠胃受凉,因此不要肚子饿的时候喝铁观音。忌喝浓茶:浓铁观音含咖啡碱,茶碱多,容易引起头疼、睡不着等情况。

以上内容仅供参考

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