脱发严重怎么办

养护不当造成严重脱发影响人美观，通常诱发脱发的原因也很多，尤其对于正年轻人群，还是应该受到重视脱发的现象。脱发的诱因有：

1、过度染色，如果大部分头发都从中间断开，那主要是由染色后的脆弱头发、引起的。这时应该不要再染发了，避免各种程度的染发。

2、压力和疲劳：过度的身体或精神压力或疲劳会导致许多系统疾病，如、免疫系统。有些人甚至可能有局部区域性脱发。工作强度较高的女性容易出现这种问题。这种情况导致的脱发人群平时要放松心情，适当的参加运动，提高机体免疫力。

3、清洁不当：脱发最直接的原因是毛囊受阻，而头皮油分泌过多，造型产品和灰尘的积累会阻碍毛囊的新陈代谢，造成脱发危机、脱发。由于这种原因导致脱发的人群要勤洗头，并且八步摇选用劣质的洗发膏。

4、雄激素性脱发:由于雄激素水平变化导致的脱发，可以口服非那雄胺片等。建议脱发的人群要及时就医。

中医认为脱发的原因主要是在肾脏。如果肝脏和肾脏没有足够的血液，整个身体的血液循环就会变弱，而营养素则无法将营养物质输送到人体的发根。头上的毛囊没有营养，逐渐萎缩，会导致脱发，“肾精，主要繁殖，其头发在毛”，即肾是先天性，头发是血液，肾精，肝血的产物。所以可以从事中医治疗进行补肾。

1、脱发的人群应该多食用新鲜水果蔬菜，少食油腻辛辣之物，如肥肉、煎炸之物。

2、脱发人群要保持心情愉快，减轻压力，营造轻松的生活工作环境。

3、多食用补血补肾的食物，如枣、瘦肉、木耳、黑豆等。

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