失眠多梦的治疗方法

概述：

失眠多梦的治疗方法有很多种，首先，患者应该到正规的医院进行就诊，在医生的指导下，可以选择针灸治疗。针灸治疗绿色安全实惠，没有任何的毒副作用，而且对于失眠多梦的这种情况，治疗效果十分显著。在临床上失眠多梦的选穴主要有百会、风池、合谷、内关、足三里、三阴交、阴陵泉，等等，留针30分钟。同时可以配合拔罐治疗，因为后背主要有膀胱经，尤其是肾俞、脾俞、心俞。并且还可以进行推拿，比如拿肩井，捏脊等，通过振奋人体的正气，来达到安眠的效果。

原因：

导致失眠的原因有很多种，首先，古人云：“胃不和，则卧不安”，意思就是说，如果脾胃不好，功能较差，或者睡前，吃得过饱过饥等，就会出现失眠多梦的现象。此外，还以是患者本人，平时工作压力大，太过劳累，生活节律紧张而导致的睡眠质量差的原因。并且，如果患者长期处于上火状态，就会导致心火扰神的现象出现，也会出现失眠多梦，这种情况。

饮食注意：

对于失眠多梦，在饮食角度而言，应该清淡饮食，并且还要戒烟戒酒，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如带叶的蔬菜如生菜、菠菜、白菜等，还要吃一些苹果、香蕉等。还要避免辛辣刺激油腻的食物，避免其对肠胃的刺激，而出现由于脾胃的问题，而影响睡眠的事件发生的情况。

以上内容仅供参考

失眠多梦的治疗方法

概述：

原因：

饮食注意：

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