抑郁症的表现是:心情低落、兴趣丧失无愉快感、精力减退老有疲乏感。除此之外,患者还会有精神运动性失衡或激越表现;以及会出现自我评级过低,自责有内疚感,无法自我真确认识;还会出现联想困难或自觉思考能力下降;出现睡眠障碍,如醒得早、入睡困难、嗜睡等;出现食欲降低,体重明显见底;以及传性欲减退。严重患者还会有自杀自伤行为和念头。
抑郁症特征
概述:
产生原因:
虐待。过去的身体、性或情感虐待会增加日后患临床抑郁症的可能性。
冲突。生理上易患抑郁症的人的抑郁可能是由于个人冲突或与家人或朋友的纠纷造成的。
死亡或损失。悲伤还是悲痛由于爱人的死亡或丧失,尽管是自然的,但可能会增加抑郁的风险。
遗传学。抑郁症家族史可能会增加患病风险。
其他个人问题。其他精神疾病造成的社会隔离或被赶出家庭或社会群体等问题可能会导致临床抑郁症的风险。
严重疾病。有时抑郁症与一种重大疾病并存,或者可能是由另一种疾病引发的。
滥用药物。将近30 %有药物滥用问题的人也有严重或临床抑郁症。
预防措施:
预防抑郁症首先要学会放松心情,学会调节,增强自己的耐压能力。在缓解期的时候,要学会减压,掌握一些能力,避免因为生活事件诱发疾病发作。其次要在饮食上注意减少汉堡、薯条等富含饱和脂肪或油炸食物的摄取,避免因此导致的行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。最后,患者应改掉不良习惯如吸烟、饮酒等。
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