青少年脱发_妙手医生

概述：

近几年，青少年脱发的患者越来越多，这多和青少年不健康的生活方式有关，同时还有很多原因都有可能导致青少年脱发。

青少年脱发的重要原因是过度的学习和压力。喜欢晚睡、吃辣的、喜欢染发这三种不良习惯是青春期脱发的主要祸根。不少的青少年早早的就开始吸烟，熬夜上网，或者晚上活动太多，或者喜欢改变头发的颜色。在这种不良习惯的长期折磨下，头发自然就脱落了。同时，还有遗传因素，个人的皮肤种类等原因。

青少年脱发的预防：

健康的生活方式，正确的洗头方法，可以让头发和头皮都更健康，并且可以一定程度上预防青少年脱发的情况的发生。

头发清洁是健康头发的基础，适当的洗涤是头发护理的重要因素。干发皮脂分泌量小，洗发周期可稍长，一般7到10天洗一次。油性皮脂分泌较多，洗发周期略短，一般每3至5天洗一次。中性毛发皮脂分泌适中，通常每5至7天洗一次。干性发质选择温和营养的洗发水和护发产品，油性发质选择洗发水稍强的去污力。确的洗涤方法也在头发护理中起着重要作用，主要包括以下步骤：刷头发用水冲洗头发、用洗发水洗头发、用头发护发素、用干毛巾擦干头发保湿。青少年应该早睡早起，不要熬夜，避免烫染头发。

饮食注意：

少吃油腻食物。青壮年多发生脂溢性秃发，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。

以上内容仅供参考

青少年脱发

概述：

青少年脱发的预防：

饮食注意：

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