骨质疏松会骨痛吗

概述：

骨质疏松会引起骨痛，骨质疏松的患者常诉腰背疼痛，乏力或者全身骨痛，疼痛常为弥漫性，无固定位置，体格检查时不能发现压痛区，疼痛常于劳累或活动后加重，并且有负重能力下降或者不能负重；常因创伤，弯腰，负重，突然改变体位等发生骨折，且多有多次骨折史。

建议：

改善营养状况：补充足够的蛋白质。
补充钙剂以及维生素d：每日的钙元素的摄入量应该在800-1200mg以上，而维生素d主要用于预防。
加强运动：运动的类型应该根据个人的情况而定，以个人的程度为参考做运动的计划。
纠正不正常的生活习惯和行为偏差：主要要改变不健康的饮食和生活习惯。
避免使用抗癫痫药物，镇静类药物。
对于疼痛严重，骨折者对症治疗。

饮食注意：

提倡低钠、高钾、高钙和非饱和脂肪酸的饮食，戒烟戒酒。主要少吃盐，咸的食物，钾含量高食物主要有糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、花生、杏、樱桃、芒果、橘子、沙丁鱼、酸奶、柳橙、木瓜、海带等；含不饱和脂肪酸食物有：洋葱、大蒜、花菜、韭菜、萝卜、冬瓜、海鱼、甲鱼、桔子、菜果、石榴等；平常注意补钙，按时吃钙片，多喝牛奶，多晒太阳。

以上内容仅供参考

骨质疏松会骨痛吗

概述：

建议：

饮食注意：

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