骨密度低就是骨质疏松吗

概述：

骨密度低可能引起骨质疏松，但是骨密度低不一定就是骨质疏松。如果患者检查出骨密度低以后，还需要一系列科学的检查，确定是否有骨质疏松。如果检查骨密度低确定为骨质疏松后，有必要检查一些其他指标，如血钙、尿钙等，通过这些检查结果可以找到骨质疏松的原因。骨质疏松可由老年人自然衰老引起，女性绝经后激素变化也可引起，或由其他疾病或药物引起。

产生原因：

产生骨密度低的原因可能与以下有关： 1.缺钙。2.饮食中钙和磷不平衡。3.缺乏维生素D。4.脂肪摄入过多。5.长期蛋白质摄入不足。6.微量元素摄入不足。

日常调理：

营养与骨密度密切相关，饮食失调也是缺钙和骨质疏松症的重要原因。因此，面对低骨密度，饮食调整是首要任务。在日常生活中，可以吃更多的牛奶、豆、坚果。另外，在饮食中少吃盐，盐会影响钙的吸收。

日常多晒太阳，充足的紫外线照射可以促进人体内维生素D的合成，促进小肠中钙的吸收，增加钙的吸收率，减少骨质流失。因此，更多的阳光照射可以改善骨密度。还可以通过增加体力活动，大量活跃的骨骼和关节以及肌肉伸展运动来改善骨骼肌的营养状况并增加骨密度，也可以选择在运动时增加紫外线的照射。

以上内容仅供参考

骨密度低就是骨质疏松吗

概述：

产生原因：

日常调理：

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