女人流产后怎么调理

女人流产之后是极其脆弱的，人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，人流后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。

因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视患者的体质、失血多少，全面衡量而定。保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

流产对女人的身体危害是特别大的，所以在护理上要更加注意。

1、注意个人卫生，因为流产后会使人体的免疫系统衰退，所以要多注意个人卫生，以免细菌病毒。

2、观察术后引导分泌物的情况，注意随时观察身体状况。

3、手术后休息半个月。在此期间，避免繁重的体力劳动。不要熬夜，不要工作，不要哭，摸冷水。多吃营养丰富的食物。多吃蔬菜和水果。

流产后的女人应注意爱护自己，以下是要注意不能吃的食物。

1、不能吃硬食。

2、一定不要吃冷的东西，特别是脾胃功能差的女性，过冷的食物会伤害脾胃，影响消化。

3、不能吃油腻食物，如脂肪、动物脂肪等。

4、手术后第一周控制脂肪约为每天80克。流产后胃部紧张和排便不畅，可导致消化不良。

5、不能吃螃蟹、河蚌、蜗牛等冷食。因为流产后的食物会变暖，这些食物不利于恢复。

6、流产后应禁止饮酒，吸烟和饮酒不利于子宫内膜的修复，长期阴道流血会加重感染。继发于其他妇科疾病。

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