痛经怎么办_妙手医生

一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解，有条件可叫家人用红糖煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度按摩，多喝些热开水。

精神、心理因素：原发性痛经中，精神因素是比较重要的一个因素。青春期少女生殖器官发育不成熟，对月经没有正确的认识，精神情绪不够稳定，严重者会思想焦虑和抑郁，这会导致植物神经功能紊乱使子宫收缩过强从而引起痛经。

子宫因素：少女子宫发育尚不完善，如子宫发育不良、子宫颈管狭窄、子宫位置异常等都会导致经血流通不畅，造成经血潴留，要通过刺激子宫收缩才能排出经血，这样自然会引起痛经。但也可能由于子宫内膜整块脱落，使子宫收缩增强或痉挛性收缩引起痛经，这种情况被称为“膜样痛经”，这也是原发性痛经中的一种常见症状。

内分泌因素：子宫内膜和经血中前列腺素含量增高致使子宫平滑肌痉挛性收缩，导致子宫缺血引起痛经。

月经期间，一定要注意做好保暖的工作，禁止一切的冷饮冷食。同时喝一些红糖茶或是姜茶以起到暖身体的作用。

除非是特殊情况，不然不建议其长时间坐着或卧床。相反，进行适量的活动，适量的运动可以让血流顺畅，不会凝滞在身体里面，减少痛经发生的几率。

在痛经发生后，女性朋友们应当要充分进行休息，保证自身睡眠的充足，适当进行一些必要的锻炼。其精神状态不要处于一个过于紧张和焦虑的状况，以更好缓解其机体的疼痛。情况严重则可以适当选择用一些镇痛药物，如布洛芬等，以缓解疼痛，改善不适症状。

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