胃下垂的运动治疗方法

概述：

胃下垂除了基础的治疗以外也离不开日常的护理，平时多注意锻炼对疾病的治疗和康复都是非常有益的。患者在日常可以练一些健美操、瑜伽，老年人可以尝试练习太极拳，体质好的患者可以练习仰卧起坐，可以增强腹肌的力量，对胃下垂的治疗有很大的帮助。

胃下垂的运动疗法：

除了日常的体育锻炼，在闲暇的时候可以一些可以缓解胃下垂的动作，长期的坚持是有一定的效果的，但是要求患者要有耐心，并且要坚持，急于求成是不会有好的效果的。

患者可以用仰卧的姿势尝试用腹部呼吸，鼻子吸气进来用嘴巴呼气出去，呼出气时要收腹，吸进气来要鼓起腹部，这样一呼一吸，使腹壁随着呼吸起伏，可以帮助内脏上移。另外，还有一种方法，患者可以平躺，然后让双腿在空中做骑自行车的动作，一腿伸直，一腿弯屈曲，这样交替进行。这两种方法简单易懂，不仅有助于胃下垂的恢复，同时对身体也有非常大的好处，患者可以参考尝试。

注意事项：

该疾病的治疗是一个慢慢恢复的过程，因此患者应该有足够的耐心坚持锻炼，坚持治疗，锻炼的过程中要做到循序渐进，持之以恒，不能急于求成。平时不宜进行剧烈跳跃或长时间站立，特别是饱餐后不宜运动。
同时由于胃下垂病人多数身体比较缺乏营养，所以要采用合适的运动方法和饮食来搭配进行，用来加强营养。

以上内容仅供参考