颈椎病运动疗法

颈椎病的主要症状表现就是头晕、头痛等症状，严重的会影响患者的视力，或者影响患者的自身平衡，不能自行走路等，头晕、头痛是这类疾病患者的常见症状。

由于这种疾病的产生的压迫，可能导致一部分患者出现视力减退或视野缺损的症状，严重的可能导致失明；当患者的脖子进行旋转时，会突然觉得自己的双腿柔软、无力而摔倒，但可以在短时间内起床，甚至是行走，这是与其他脑血管疾病最大的不同。

对于这种疾病的治疗，有非手术方式与手术方式两种治疗方法，非手术治疗方式无效或患者症状严重，会建议进行手术治疗。

非手术治疗方式主要有颈椎牵引、颈圈制动、功能锻炼、进行手动按摩等，建议在正规医院进行，不要自己施行，避免症状变得严重；必要时进行手术方式治疗，介入手术也是一种新的高科技治疗方法。

对于颈椎病患者除了积极配合医生的治疗方案外，还需要在日常上多做一些运动进行辅助治疗，比如：

1、颈部运动：头部向前倾斜十次，向后倾斜十次，向左倾斜十次，向右倾斜十次，然后慢慢摇头，左转十次，右转十次。

2、摇动上肢：左臂摇动20次，然后右臂摇动20次。

3、抓住空气练习手指；两个手臂平坦，伸展，手和手指用于屈伸运动，可以使用五十次。

4、局部按摩：可以在脖子上找到大椎附近的风池点找到压点、硬结或肌肉紧张，在这些反应点按、推。

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