高血压的临床症状

概述：

高血压是一种常见的慢性病，患者可伴有肾脏、心脏等器官的损害。高血压的临床症状因人而异，患者早期于劳累后可出现疲劳、心悸、颈项板紧等症状。随着血压持续升高，患者可有头晕头痛、记忆力减退、肢体麻木等表现，在劳累或精神紧张时可加重。如血压突然升高，患者可有剧烈头痛、呕吐、眩晕等症状，严重者可发生神志不清、抽搐等，属于高血压的危重症。

高血压的分级：

根据《中国高血压防治指南（2010）》的标准，高血压可分为三级：

1级高血压（轻度）：收缩压140～159mmHg和/或舒张压90～99mmHg；

2级高血压（中度）：收缩压160～179mmHg和/或舒张压100～109mmHg；

3级高血压（重度）：收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。

高血压的预防：

限制盐分摄入

世界卫生组织（WHO）建议每人每天摄入食盐的量不超过6g，因有研究表明，高血压的发病与盐分的摄入量呈正相关。限制盐分摄入对预防高血压作用明显。

减肥

肥胖人群过高的体重可加重心脏负担。不仅如此，肥胖可导致动脉硬化，使脆性增加，容易发生脑溢血等疾病。建议肥胖人群在减少甜食、高脂肪食物摄入的同时，积极参加运动，从而预防高血压。

放松心态

情绪波动时，交感神经兴奋，心跳加速，外周血管阻力增加，导致血压上升。平时应注意保持平和、放松的心态，可有效预防高血压的发生。

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