感冒咳嗽的人群是可以适量吃秋葵的，因为该食物中含有大量的维生素C，而补充维生素C可以有效提高人体免疫力，预防疾病的发生。此食物中丰富的植物黄酮，再结合各种营养元素可有效的促进人体全方位的自我调整，可以保证人体内分泌平衡，对于抗衰老，抗疲劳，加快血液循环等有很好的效果。当然对于缓解感冒带来的不适也很有作用，因此是可以吃的。
感冒咳嗽可以吃秋葵吗
冯献荣副主任医师
锦州市中心医院呼吸内科
2018-12-2013650次
概述：
食用秋葵注意事项：
（1）一般在吃白灼秋葵的时候，焯水的时间是有讲究的，一般建议不超过三分钟，炒制是控制在五分钟一下，这样可以保证其营养成分和口感。
（2）很多人觉得秋葵中的黏液不好看，会在烹制的时候把黏液处理掉，却不知道这样做是不对的。其真正的营养就在黏液中，清洗掉黏液也就没有营养了。
（3）它虽然有很多的好处，但是因为其性寒，因此建议脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人不要多吃，以免加重病情。
秋葵的使用方法：
（1）熟吃的时候该食物有很多的烹饪手法比如凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，需要注意的是在食用它的时候需要焯水三到五分钟，这样做可以帮助去掉秋葵的涩味。
（2）生吃秋葵的时候需要先把它清洗干净，然后冷藏几天，直接食用也有很好的鲜味，但是需要注意的是因为秋葵含有较多的钾，最好是用热水焯过之后再食用。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
秋葵痛风可以吃吗很多痛风的患者，就询问秋葵平常能不能吃，秋葵这种食物是一种很健康的食物，它的主要的功效是除湿、降脂，可以去掉我们血里面的一些毒素。所以秋葵这种食物的话，我们一般来说用于控制尿酸，或者是可以起到减轻体重，降低血里面的血脂的，有效成分的作用，那么我们秋葵的话，一般来说就建议患者，主要是以清蒸，或者是煮着吃的烹调方式，来尽量的减少对有效成分的破坏。
01:10
万琦兵
副主任医师武汉市第一医院
2019-02-28 17660次
-
感冒咳嗽可以吃哪些水果一般在中医把感冒、咳嗽分为风热感冒和风寒感冒，风热感冒的病人会有咽痛、咽干、咳嗽、咳黄痰的症状，在进食水果上建议吃偏寒的水果，像西瓜、火龙果、甜瓜、猕猴桃、香蕉等，比较多汁的水果可以及时的补充体液，改善风热的症状。风寒感冒的病人一般会有流清涕、喜热怕冷的症状，在进食水果当中建议可以吃偏温性的水果，像山楂、大枣、荔枝、石榴、木瓜等，比较偏温性的水果可以改善风寒感冒的症状，再配合适当的注意休息、清淡饮食，可以让感冒、咳嗽的症状尽快缓解。
01:44
赵燕
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-06-19 4569次
-
咳嗽可以吃秋葵吗咳嗽情况下能不能吃秋葵主要看引起咳嗽的原因是什么，临床上咳嗽一般是因为呼吸道感染引起最为常见。当然，也有可能患者是因为其他的一些原因存在，可能是过敏性导致的咳嗽，还有长期吃一些降压药，如卡托普利均可以引起患者出现不同程度的咳嗽。咳嗽又从中医的角度分为寒性感冒引起的咳嗽和热性感冒引起的咳嗽，如果患者是冬天感冒，是因为寒性感冒引起的咳嗽，这时一般是不建议吃秋葵。除此以外，热性感冒引起的咳嗽还有过敏因素引起的咳嗽，或者是因为口服卡托普利导致的咳嗽，像这些患者均可以吃秋葵。秋葵的营养价值比较高，对疾病本身是没有什么改善作用，但是可以帮助患者增加机体耐力，改善疲劳。又可以作用于一些大便不容易排出的患者，因为含有一些果胶，有助于吸收膨胀，使粪便软化，这样会有利于一些患者改善便秘的效果。所以说，咳嗽只有寒性感冒引起的咳嗽，不建议吃秋葵，其他的引起的咳嗽一般都是可以吃秋葵。语音时长 02:03”
王春梅
副主任医师德州市人民医院
2019-05-09 6323次
-
感冒可以吃秋葵吗感冒的患者是可以适当吃点秋葵的。感冒是急性上呼吸道感染的简称，通常是由于受凉，淋雨，熬夜，酗酒，这些诱发因素，使机体的免疫力下降，受到了病毒，细菌，支原体等这些病原体的感染，而使上呼吸道黏膜出现了明显的炎症反应，表现为充血，水肿，炎性分泌物渗出的改变。患者的免疫反应强烈，免疫功能是持续下降的，体质比较虚弱。而秋葵含有非常丰富的维生素，矿物质，微量元素，以及优质的植物蛋白质，能够提供给患者一定的营养和能量，能够提高体质，还有能够提高免疫力的作用，对感冒的病情的缓解是有帮助的。语音时长 01:15”
李红冬
副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2020-09-10 1629次
-
咳嗽可以吃秋葵吗病情分析：咳嗽的患者是可以吃秋葵的。建议咳嗽的患者多吃些新鲜的水果蔬菜，有利于咳嗽症状的好转。比如白萝卜、莴笋、冬瓜、苹果、梨、火龙果、枇杷、西瓜等等。意见建议：咳嗽的患者在饮食方面避免吃辛辣刺激性食物，避免吃过咸过甜的食物，避免吃过于生冷的食物，避免吸烟饮酒。
刘勇
主治医师锦州市中心医院
2019-05-26 2103次
-
贫血可以吃秋葵吗通常在临床上，贫血的病人可以吃秋葵，秋葵当中富含大量，有益的维生素。对贫血病人，适当补充维生素，要注意药物的吸收，另外可以同时帮助病人贫血的纠正。因此，针对贫血的病人，可以适当补充一些，应季的水果蔬菜。
张鹏
主治医师北京307医院
2019-01-02 2601次
-
感冒可以吃秋葵吗感冒的患者是可以适当吃点秋葵的。感冒是急性上呼吸道感染的简称，通常是由于受凉，淋雨，熬夜，酗酒，这些诱发因素，使机体的免疫力下降，受到了病毒，细菌，支原体等这些病原体的感染，而使上呼吸道黏膜出现了明显的炎症反应，表现为充血，水肿，炎性分泌物渗出的改变。患者的免疫反应强烈，免疫功能是持续下降的，体质比
郭兮恒
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2021-12-07 767次
-
腹泻可以吃秋葵吗如果出现急性腹泻时秋葵是可以吃的，秋葵是一种常见的蔬菜，腹泻的时候可以多吃一点，因为这些蔬菜都含有维生素，对腹泻的病人是有好处的，其他的蔬菜，像芹菜、西兰花、菠菜、西红柿也都可以吃点。也可以吃点水果，如苹果、桔子、香蕉、柚子，这些水果也含有维生素，腹泻的时候要注意清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，也
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2021-11-30 383次
