失眠是一种难以入睡，或者入睡易醒的临床综合征，临床表现为难以入睡，烦躁，易怒，持续时间一个月甚至严重者可达一年以上。青春期可爆发青春痘，更年期妇女可有更年期症状，现代可常见。
常见病因为情志因素所激发，现代主要是20-40年龄段多见，主要原因是现代生活工作压力日渐增加，导致精神压力不断加大，无法排解烦躁，所以会有失眠等症状。
中医的主要病机是心肾不交，精神刺激，或者心火过妄，肾水不足，髓海失养，冲任失调所致。
吃桂圆治失眠吗
胡江平副主任医师
郑州市中医院中医内科
2019-01-0311131次
概述：
失眠该怎么治？
失眠是一种精神刺激性疾病，西医尚无好的治疗方案。主要是服用安眠药，治疗焦虑症的药进行镇静安眠。若是有明显心理疾病可以选择心理医生进行心理辅助治疗。
中医可以从肝郁气滞和心肾不交两方面进行论治。
肝郁气滞主要选用逍遥丸合上酸枣仁汤，酸枣仁是治疗失眠的专药，也可以单独一味药打粉冲服，治疗由于肝郁气滞或者肝火较旺有很明显的效果。
心肾不交主要是选用黄连阿胶汤，黄连阿胶汤是金匮要略的著名治疗心肾不交的方子之一。主要作用是降心火，滋肾水，使得上下得通。
桂圆有治疗失眠的作用吗？
桂圆，在中医中又称龙眼肉，性味甘温，归心，脾二经，有补心安神，养血益脾的功效。
在一定程度上，它有安神助眠的功效，可以适量吃一些助眠。临床上可以选用龙眼肉泡水，泡出来的水甜腻，能够滋润咽喉，达到一定助眠的功效。也可以选择将龙眼肉与酸枣仁一起打粉，冲水喝。
妇女如果有更年期的表现，可以选择龙眼肉和甘草，大麦，大枣一起煮燕麦粥喝。
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