得了子宫肌瘤怎么调理

概述：

子宫肌瘤是女性常见的多发疾病，常发生于30-40岁的女性。女性患有子宫肌瘤常表现为月经量增多，经期延长或缩短，以及出现阴道不规则流血，导致不同程度的贫血。建议平时应该放松心情，避免过度的劳累以及熬夜，千万不要忧虑焦躁。平时应该多根据自己的身体条件多参加运动，可以进行瑜伽，跑步，游泳等训练。如果应子宫肌瘤导致月经出血量增多引起贫血，建议多吃一些补血的食物如大枣，黑木耳，芝麻等。平时饮食应该多吃蛋白质维生素多的食物如鸡蛋，瘦肉，牛奶，海带，紫菜，豆腐的。

子宫肌瘤发生的原因：

引起子宫肌瘤的原因有很多，如平时不注意月经期卫生以及性生活卫生，性生活过于频繁，不注意饮食习惯，暴饮暴食，过度的肥胖。以及平时未采取避孕措施，经常的进行人工流产等，都是很容易引发子宫肌瘤疾病的。

饮食注意：

建议女性平时应该以低脂清淡饮食为主，少吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些五谷杂粮，如玉米，豆制品等，避免食用阿胶，蜂王浆，桂圆等含激素较高的食物。

以上内容仅供参考

得了子宫肌瘤怎么调理

概述：

子宫肌瘤发生的原因：

饮食注意：

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