这些是导致你肾虚的原因

　　肾功能的好坏对男人身体有着非常重要的影响，由于现今社会压力增大，生活节奏紧张以及男人本身的一些不良生活习惯的原因，男人在肾功能方面都或多或少的存在这样那样的问题，出现了尿频尿多，头晕耳鸣，失眠多梦，大便干结甚至性功能衰退等症状，那造成男人肾虚的原因有哪些，应从哪些方面多加注意，现在就来进行详细的阐述。
　　
　　男人肾虚的原因有哪些
　　
　　1、先天不足
　　
　　有的人一出生便精血不足，可能是因为母亲身体不好不能为胎儿供给充足的营养，也可能是母亲是酒后房事怀的孕，或者父亲也精血不足或者父亲年龄过大，又或者父母一方或双方为未成年人，身体并没有发育完全，还有孕妇的不良习惯等等，这些原因都可能导致孩子先天肾亏。所以为了下一代的身体健康，父母婚前要进行身体检查，并且再合适的年龄怀孕，怀孕后要爱护孕妇身体，注意调养。
　　
　　2、男性性欲旺盛
　　
　　纵欲过度，又或者男子在青少年身体没有发育成熟时期频繁手淫，也可能会导致肾虚，所以男性，特别是青春期的男生在这方面要注意节制。。
　　
　　3、心理压力过大
　　
　　心理压力过大也会反应在身体上，男性如果耽于忧虑，长时期心情得不到放松，会伤肝伤脾，也会导致肾虚，所以保持健康积极向上的心情非常重要。
　　
　　4、不良的生活习惯
　　
　　导致男人肾虚的原因有哪些，除了以上三个，不良的生活习惯会导致男人肾虚。如果经常晚睡，过度劳累，睡眠得不到补充，夜晚10点后，肝功能运作，此时需要人进入深度睡眠状态，而许多男性半夜都属于亢奋状态，这样会影响身体健康，还有不良的饮食习惯，譬如经常食用冰冷食物也会伤肾。所以平时要形成健康的作息方式，不要过度劳累，将强运动与锻炼。

这些是导致你肾虚的原因

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