最近一段时间我深受扁桃体肿大的困扰，喉咙痛、吞咽困难、发热等症状时常困扰着我，严重影响了我的日常生活。为了摆脱这一困境，我开始积极寻求治疗方法，并在此过程中逐渐积累了丰富的医疗知识。下面和大家一起分享一下我的经验。

1、应用药物：在医生的指导下，我按时服用抗生素和解热镇痛药，这些药物能够缓解炎症和疼痛。

2、饮食调理：每天我都多喝水，保持口腔湿润，尽量避免吃辣椒、生葱、大蒜等辛辣刺激性的食物，以清淡食物为主，比如小米粥、面条、青菜等。

在日常生活中我们如何预防扁桃体肿大呢？需要做到以下几点：

1、避免接触感染源：尽量避免与患有扁桃体炎、咽喉炎等呼吸道疾病的人密切接触。在流感高发季节，尽量少去人多拥挤的公共场所，以降低感染风险。

2、注意室内空气质量：保持室内空气清新流通，可以每天早上9:00~10:00，下午2:00~3:00的时候开窗通风。

我希望我分享的内容能够帮助到大家，同时建议大家当身体出现不适的症状，应及时就医，在医生的指导下积极的配合治疗，能够使身体早日康复。