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• 瘦下来了会瘦胸吗

  瘦下来了，会不会瘦胸，得看胸部的组成的比例。乳房是由皮肤、皮下的脂肪组织和腺体，还有胸大肌组成，瘦下来的时候主要是脂肪会减少，一般的腺体、皮肤和胸大肌都不会减少。如果乳房中腺体成分占绝大多数的体积时，脂肪占的很少，瘦下来的时候胸并不会减少；如果乳房中很多都是脂肪组织，并没有多少腺体，减肥的时候胸就会相应的瘦下来。如果不想让它减少，可以通过隆胸的办法去解决。

  

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  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-06-30 2798次

• 手臂粗怎么瘦下来

  手臂粗可以通过吸脂或运动减肥的方式瘦下来。通过吸脂是最容易让堆积脂肪的上臂变得更加纤细的操作，手术之后需要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿三个月左右，可以对吸脂区域的手臂达到良好的塑形的作用。术后在一段时间之内，伤口尽量的不要沾水，防止伤口出现感染。如果选择吸脂的方式来瘦手臂，之后一定要做好护理工作，以免影响最后的护理效果，手术恢复的时间也是比较长的。还可以通过运动的方式进行瘦手臂，比如打排球、打篮球等，都是一些很好的可锻炼上肢的运动。另外在饮食方面，一定要尽可能的控制饮食，平时尽量少吃油腻的以及含糖较高的食物。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-09 3967次

• 红斑狼疮脸怎么瘦下来
  红斑狼疮患者如果颜面部肿胀或者肥胖的话，有可能是由于长期大量应用激素造成的满月脸，想要瘦下来的话，先不要太过着急，待病情稳定后，激素会逐渐减量的，随之颜面部就会逐渐瘦下来。当然也要注意饮食方面，不要食用含脂肪过多的油腻食物，也要避免一些油炸食物的摄入，这样脸部就可以逐渐瘦下来的。要科学的减肥，不要擅自使用一些减肥药品或者产品，以免对身体造成不利的影响，要尽量选择一些清淡易消化的食物。但是，也要注意补充维生素和钙质以及高蛋白、高营养等，要促进病情的恢复。在病情缓解期，适当的进行体育锻炼，也是可以让颜面部瘦下来的。当然，这需要一个过程，只要病情逐渐控制了，这些药物的不良反应都会逐渐消退的。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-02-19 5860次

• 产后肥胖怎么瘦下来
  一、产后肥胖患者要摄取健康地饮食，健康地饮食对减肥来说很重要，摄取正确才能有效地减去重量。应该要多吃一些含纤维素、丰富蛋白质、维生素等丰富地食物，避免摄取高热量和高脂肪地食物。二、规律地运动锻炼，有助于提高新陈代谢，燃烧身体地脂肪和热量，因此应该要有规律地锻炼，最好每天进行三十分钟左右地有氧运动来减轻体重。三、可以饮用大量地水，喝水有助于增加饱足感，避免吃地太多，还能帮助身体代谢废物和毒素让身体保持健康，因此可以在吃饭之前先喝一大杯水。四、还有就是要获得充足地睡眠，睡眠不足会影响荷尔蒙以及新陈代谢，让你地体重上升或者减重没有成效，因此，产后肥胖地患者应该要让自己获得充足地睡眠每天至少要睡七至八个小时。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 2732次

• 脸太胖怎么瘦下来
  现在临床上如果脸太胖想要瘦下来，可以通过体育锻炼的方式来进行，脸太胖，也就是说脸部的脂肪过多导致脸型特别大，这种情况下可以通过体育锻炼来减肥，也就是说少吃饭多运动，使全身的脂肪慢慢的减少，同样脸部的脂肪也能够慢慢的减少，这种情况下就可以瘦下来，当然如果因为遗传因素身体过于肥胖，或者说其他原因无法进行减肥，还可以肌注瘦脸针、面部吸脂等方法让脸变小。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 602次

• 怎样把脸瘦下来
  把脸瘦下来的方法有:1.少吃，特别是含脂肪或热量高的食物，全身减肥后脸自然就会变瘦。2.多做脸部运动，如每天轻拍脸部3-4次，每次10分钟，长期坚持有一定的瘦脸功效。3.也可以前往正规整形机构打瘦脸针，效果都比较明显且相对安全。打完瘦脸针后需要做好脸部护理，保持手术部位清洁干燥，勿沾水，以免切口处感染。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 602次

• 睡觉的时候脸贴着枕头睡会瘦下来吗
  睡觉时脸贴着枕头睡一般不会让人脸瘦下来。这种睡姿实际上是一种不良的睡眠习惯，可能对脸部造成压迫，不仅不会消耗体内脂肪以达到瘦脸效果，还可能引发一系列健康问题。脸部长时间受压迫会阻碍血液循环，可能导致脸部肿胀、疼痛等不适症状。长期如此，还可能
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-12-17 0次

• 坚持跑步会瘦下来吗
  坚持跑步可能会瘦下来，同时还可以通过合理饮食辅助瘦身。跑步是一种非常健康的运动方式，不仅可以增加身体抵抗力，而且可以减轻精神压力，并且很多肥胖的人都会选择通过坚持跑步达到瘦身的目的。有些人可能会因为长期暴饮暴食或者喜欢吃油腻食物，导致体内脂肪堆积过多从而引起肥胖，适当进行跑步可以帮助身体代谢掉体内多
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 649次