自从我和老公步入婚姻的殿堂，我们就一直期待着拥有一个完整的家庭。然而，在备孕的道路上，我们遇到了一些问题。老公平时并没有明显的身体不适，但在备孕期间，我们尝试了多次，却始终没有好消息。这让我们开始怀疑是否身体存在什么问题。于是，我们决定去医院进行详细检查。在就诊过程中，医生详细询问了老公的生活习惯、工作环境以及家族病史等信息。

经过一系列检查，医生确诊老公为少精症，也就是我们所说的精子少。

医生告诉我们，如果精子少是不良的生活习惯导致的，一般可以恢复。如果精子少是因为少精症引起的，患者还伴随身体乏力、耳鸣、性欲下降等症状，一般不能恢复。

建议平时保持良好的生活习惯，预防精子少的情况，以下是几个小建议：

1、加强体育锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动可以提高身体素质，促进血液循环，有助于精子的生成和运输。

2、保证充足睡眠：每天确保7~9小时的高质量睡眠，避免熬夜，保持规律的作息时间。良好的睡眠有助于身体的恢复和精子的生成。

精子少并非不可逆转的命运，只要我们用心调理，积极治疗，就有可能实现我们的梦想。同时，也希望大家能够关注自己的生活方式和健康状况，预防类似问题的发生。