奶堵了可以通过热敷、使用药物等方式改善。
奶堵可能是因为乳汁分泌过多,排出减少、情绪波动比较大等原因导致。当出现这种情况时可以对乳房部位进行热敷,热敷可以加速局部血液循环,能够改善奶堵的情况。同时还要保持乳房部位清洁干燥,如果患者的病情比较严重,还可以到专业的医院做催乳,这样也能够缓解奶堵的情况。另外还可以在医生的指导下使用通乳颗粒治疗。哺乳期间需要注意用药安全,因为有一些药物成分,可能会通过乳汁进入到宝宝体内,影响宝宝的生长发育,所以使用药物时一定要在专业的医生指导下使用,个人避免私自服用药物,以免出现不良反应。
平时要养成良好的生活习惯,避免情绪波动过大,还要注意劳逸结合,保持充足睡眠,适量运动锻炼,有利于身体健康。