胆结石平时的保养主要从三个方面进行,如控制饮食、运动、定期复查等。
1、控制饮食:
有胆结石的患者平时一定要注意饮食的控制,多吃新鲜的蔬菜、水果,比如海带、青菜、山药、香菇、茄子、芹菜、苹果、橙子等,少吃高脂肪的食物,比如油腻、油炸的食物,同时避免食用辛辣刺激性的食物。
2、运动:
一定要适当运动,因为活动太少可能会造成胆囊肌的收缩力下降,胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤滞,胆固醇析出,不利于胆结石患者的康复,同时锻炼能够适当的消耗身体里面多余的热量,能够帮助减少高脂血症的几率。
3、定期复查:
胆结石患者即使平时无症状也建议至少每半年复查一次B超,观察结石生长的速度以及胆囊的大小、形态及功能,必要时需要通过外科手术切除胆囊。