肱骨骨折是一种常见的运动损伤，正确的康复锻炼对于恢复患者上肢功能至关重要。其中，爬墙法是一种有效的锻炼方式，它能够帮助患者逐步恢复肩关节的活动范围，增强肌肉力量，促进骨折愈合后的功能康复。
1、爬墙法的益处
采用爬墙法进行锻炼，可以有效地拉伸和强化肩部肌肉，增加关节灵活性，减少粘连，并帮助恢复正常的肩部活动范围。这一方法简单易行，患者在家中即可进行。
2、锻炼方法与步骤
患者面对墙壁站立，双脚与肩同宽，受伤侧上肢放松。患者将手掌贴于墙面，手指缓慢向上爬行，尽量拉伸到最大限度，然后缓慢回到起始位置。随着活动范围的改善，患者可以尝试增加爬墙的高度和次数，以强化锻炼效果。
3、注意事项
在锻炼过程中，患者应注意以下几点：避免过度用力造成二次伤害；保持正确的姿势；如有疼痛或不适，应立即停止锻炼，并咨询医生的建议。
4、药物治疗辅助
在康复期间，可以根据医生的建议，辅助使用一些药物来缓解疼痛和促进骨折愈合，如非甾体抗炎药（如布洛芬）、骨骼营养药（如钙剂、维生素D）以及中药（如三七、当归等）来促进血液循环和骨折愈合。
肱骨骨折后的康复是一个渐进的过程，需要患者有耐心和恒心。爬墙法作为一种简单有效的康复方法，可以帮助患者加速恢复。同时，合理的药物治疗也是康复过程中不可或缺的一环。综合锻炼与药物治疗，患者能够更快地恢复到最佳状态。
