脚扭伤后多久可以照红外线是一个常见的问题，其答案并非一成不变，而是根据扭伤的程度和个体的恢复情况来定。
首先，红外线照射疗法是一种物理治疗方法，通过红外线的热效应，促进血液循环，缓解疼痛，加速组织修复。然而，并不是所有的脚扭伤都适合立即进行红外线治疗。
轻微的脚扭伤，通常在扭伤后的48小时内，可以应用冷敷来帮助止血、减轻肿胀和缓解疼痛。在这个阶段，红外线治疗可能不是首选，因为它可能会加剧初期的炎症反应。
在扭伤后的48小时到72小时，当急性炎症反应开始减退，可以考虑使用红外线照射来帮助加速恢复。此时，红外线能够促进血液循环，有助于清除炎症介质，促进组织修复。
对于中度到重度的脚扭伤，可能需要更长时间的恢复，并且应在医生的指导下进行红外线治疗。医生会根据扭伤的具体情况，如是否有韧带撕裂或骨折，来决定何时开始红外线治疗最为适宜。
此外，红外线治疗通常是作为辅助治疗手段，扭伤后还应遵医嘱进行适当的药物治疗、休息以及康复训练。如果在扭伤后疼痛剧烈、肿胀持续不减或者伴有活动障碍，应及时就医，以确保没有更严重的损伤被忽视。
总之，脚扭伤后多久可以照红外线，取决于扭伤的严重程度和个体的恢复进程。在决定使用红外线治疗前，最好咨询专业医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。
