新生儿黄疸是常见症状，表现为皮肤和巩膜的黄染。适当的阳光照射可以帮助缓解生理性黄疸。在晒太阳时，应主要晒新生儿的面部、四肢、背部和臀部，同时要注意保护好眼睛和会阴部，避免阳光直射。
一、晒太阳的部位
1、面部：面部皮肤面积大，血液循环丰富，适当晒太阳有助于黄疸消退，但需避免阳光直射眼睛。
2、四肢：包括手臂和腿部，充分暴露在阳光下，有助于降低黄疸水平，同时要注意关节等部位的保护。
3、背部：背部面积大，能接收较多阳光，可以全面促进胆红素的代谢。
4、臀部：臀部也可适当晒太阳，但要确保新生儿舒适，避免着凉，同时要做好皮肤保护。
二、晒太阳的时间与注意事项
晒太阳的时间应选择在上午9-10点或下午4-5点，此时阳光柔和，不易晒伤。每次晒太阳时间不宜过长，15-30分钟即可。晒太阳时要注意室内温度，避免新生儿着凉。晒完后要及时补充水分。
三、药物治疗
若黄疸较重，可在医生指导下采用药物治疗，如茵栀黄口服液、黄疸茵陈颗粒和枯草杆菌二联活菌颗粒等，这些药物都有助于退黄。但家长不应自行给婴儿服药，需遵医嘱。
综上所述，正确晒太阳和必要时的药物治疗，是帮助新生儿缓解黄疸的有效方法。家长应密切关注宝宝的状态，如有异常及时就医。
