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• 蜜枣的功效与作用

  蜜枣它的功效作用主要包括以下几个方面：第一，有补血的作用，蜜枣当中含有大量的维生素B12。而维生素B12是合成红细胞非常重要的原料之一，因此它对改善贫血非常有好处，特别是对于维生素B12缺乏的贫血。第二，对减肥有一定的功效，这是因为蜜枣能够清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜一个很好的食品。第三，有健胃的作用，蜜枣它能够疏肝健胃、消食化积，是补脾健胃的很好的食品。第四，益肺的作用，蜜枣它能够补肺润燥，所以对久咳、干咳少痰比较好。第五，有养颜的作用，久服蜜枣可以使我们的皮肤细腻有光泽、光滑，同时它能够清除宿便，因此使我们的皮肤看起来更年轻，同时蜜枣也有提高免疫力的功效。第六，还能够降脂、降压，因为蜜枣里边含有一些芦丁，芦丁可以软化血管。蜜枣有很多的功效和作用，但是由于蜜枣比较甜，因此我们吃的时候要适量，过量食用反而收获不到应有的效果。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-13 114981次

• 苹果的功效与作用

  苹果作为最常用的一种水果，它有很多的保健作用。第一，它能够维持体内的电解质和酸碱的平衡，因为苹果当中含有比较多的钾，它能够平衡一些过剩的钠盐，总之它对于体内的电解质有一个平衡作用。第二，它有镇静安神的作用。第三，它有降血脂的作用。它可以降低胆固醇，同时它能够保持血糖的稳定。因为苹果虽然是甜的，但是它的升糖指数不是特别高，糖尿病人可以少量的食用。第四，它有防癌抗癌的作用。特别是减少肺癌的发生，还有苹果当中花青素能够预防结肠癌的发生。第五，它对呼吸道有一个清理的作用。所以对于污染比较严重的这种环境下，清理呼吸道，还有这种吸烟的病人有一定的保健作用。第六，促进肠蠕动，能够促进肠道的废物的排出。第七，它有一个减肥的作用。因为苹果，一个方面它能够促进肠蠕动，促进排便作用以外。还有一个苹果进食以后，它在胃部有一个饱腹感。饭前如果使用少量的苹果，它能够起到一个饱腹的作用，从而进食量减少，达到一个减肥的目的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-26 283879次

• 苹果作用与功效
  苹果中含有大量的果胶，是能够帮助阻止肠道内胆固醇的吸收，而且能够使胆酸排除到体外，减少体内胆固醇的含量，苹果中还含有丰富的细纤维，是能使粪便松软。苹果中含有的有机酸，可以刺激肠壁促进肠道蠕动，有利于排便，苹果中含有非常丰富的钾元素，能够与人体过剩的钠盐相结合，将多余的钠排出到体外，这样就长期食用是能够起到降血压作用的。再有就是苹果中含有磷和铁的元素，这些元素是有助于补脑，养血，安神的作用，常吃苹果还能起到抗癌，防癌的作用。
  语音时长 01:13”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-23 33111次

• 苹果的作用与功效
  苹果的营养价值是非常高的，苹果中含有大量的糖分、有机酸、膳食纤维、维生素a、维生素b、维生素c以及维生素e。苹果中还含有大量的钾元素、黄酮类和一些芳香类的物质。苹果是具有生津止渴、养心健脾、通便排毒、抗癌防癌、养血安神、提高免疫力和美容养颜的作用。苹果可用于辅助治疗经常性的便秘、皮肤暗黄、色斑、免疫力低下和多种心血、脑血管疾病。但是如果是有慢性的肾炎、糖尿病的患者是不能够吃苹果的，而且苹果不能与海鲜一起吃。
  语音时长 1:07”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-03 19249次

• 苹果的功效与作用禁忌是什么
  病情分析：苹果有利于生津止咳、养心健脾、养血安神。苹果还具有降血压的功效，苹果中含有较多的钾，可与人体内过剩的钠盐相结合，使之排出体外。意见建议：苹果还有效治疗女性经血过多。所以对于你像苹果中的植物雌激素有利于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或是痛经，建议在一杯水中加入无聊苹果醋饮用每天2~3次，或者将苹果捣烂加入食物中。但是对于肠胃不好的患者一定要适量食用。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-28 5706次

• 醋泡苹果的功效与作用是什么
  泡苹果可以使苹果产生苹果酸，苹果酸保护肝脏，降低血管，软化血管，促进新陈代谢，缓解疲劳减肥的功效，适用于苹果醋，对于身体健康有很好的用处，苹果醋中含有果胶成分，过多成分能够很好的吸收食物中的重金属和有害物质，可以促进脂肪和胆固醇的排泄。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-11 8904次

• 蜜枣的功效与作用
  蜜枣的功效为提高食欲、补充糖分、补充维生素、促进消化、补充铁元素等，作用为改善食欲缺乏、改善低血糖、预防和改善维生素缺乏、预防和缓解便秘、预防和缓解缺铁性贫血等。若吃蜜枣后有不适症状，建议及时就医。1、提高食欲：蜜枣的口感较甜，而且有一股枣的清香，可以增加唾液腺分泌，从而可以提高食欲，改善食欲缺乏。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-29 0次

• 蜜枣的功效与作用
  蜜枣它的功效作用主要包括以下几个方面：第一，有补血的作用，蜜枣当中含有大量的维生素B12。而维生素B12是合成红细胞非常重要的原料之一，因此它对改善贫血非常有好处，特别是对于维生素B12缺乏的贫血。第二，对减肥有一定的功效，这是因为蜜枣能够清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜一个很好的食品。第三，有健
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 2640次