脑血栓患者在家可以打太极拳、冥想、慢跑、游泳、瑜伽、羽毛球等有氧运动。
脑血栓患者不宜过于劳累,所以运动需要量力而行。感到力不从心时,需静坐或卧床休息。饮食坚持低油低盐,及时补充、维生素C的食物,如胡萝卜、苹果、橙子等。不抽烟不喝酒,不要暴饮暴食。定期体检,关注血压变化。
脑血栓患者在家可以打太极拳、冥想、慢跑、游泳、瑜伽、羽毛球等有氧运动。
脑血栓患者不宜过于劳累,所以运动需要量力而行。感到力不从心时,需静坐或卧床休息。饮食坚持低油低盐,及时补充、维生素C的食物,如胡萝卜、苹果、橙子等。不抽烟不喝酒,不要暴饮暴食。定期体检,关注血压变化。
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