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• 有高血压怎么调理？

  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容易降下来。因为血压跟交感神经，活性是明显相关的。第二，要控制自己的体重减肥，对于肥胖的高血压患者，减肥就非常的有效。那么有研究表明，体重下降5到10公斤，收缩压可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是认为，男同志腰围不要超过90厘米，女同志的腰围不要超过85厘米，这是最起码的标准。第三，就是饮食，高血压患者饮食要注意哪些，首先不要吃太多的盐，不要吃太咸，也就是要清淡饮食。如果摄入太多的盐分，它会留住很多的水分，让体内的液体量，血容量明显地增加，血压就不好降了。还有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易让我们长胖，而平时缺乏运动，逐渐增加的体重，会让血压也逐渐增加。所以平时要清淡饮食，控制自己的饮食。第四，要合理的运动，主要指中强度的运动，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。这种适度的运动，每天坚持30到60分钟，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，对保持体重、控制血压，是非常有效的。第五，戒烟、限酒，吸烟可以导致动脉粥样硬化，显著地加速，当然吸烟不只是，对动脉粥样硬化会明显地加速，对其他脏器，都有不良的影响，还有喝太多的酒，摄入太多的酒精，会使心血管事件的发病率，死亡率都显著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鲜的水果、蔬菜，必要的时候要补充叶酸。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 530708次

• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 11249次

• 孕早期高血压怎么调理
  孕早期高血压可以通过改变生活方式，来进行调理，比如平时一定要要注意劳逸结合，不能过度劳累，要保证足够的睡眠时间，要保持心态平和，要避免情绪过于激动。饮食方面要以清淡为主，要低盐、低脂、低热量饮食，可以多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜、水果、新鲜乳类，不要抽烟喝酒，不要喝浓茶和咖啡。还可以多吃一些具有防治高血压的菌类食物，比如平菇、香菇、黑木耳、银耳等。妊娠期高血压是妊娠期孕妇特有的一种疾病，临床上主要表现有高血压、水肿、蛋白尿。
  语音时长 01:13”
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-09-23 1648次

• 怎么缓解孕早期高血压
  缓解孕早期高血压，首先是要通过调整生活方式，比如患者平时一定要注意劳逸结合，保持足够的睡眠时间，要避免情绪激动，保持平和的心态。饮食方面一定要注意以清淡为主，不要暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要抽烟，要限制饮酒量。如果通过调整方式，血压还不能降下来的话，这个时候需要联合使用降压药来平稳降压。孕妇常用的降压药物有拉贝洛尔和硝苯地平，这两种降压药物对孕妇来说，相对比较安全。使用降压药物不仅能够降压，而且对心，脑，肾，器官有很好的保护作用。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:12”
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-09-23 2031次

• 孕早期高血压怎么调理
  病情分析：孕早期高血压的患者在妊娠期间是不可以自行擅自服用降压药物的，需要在临床医生的指导下给予药物调整。怀孕期间也不能单纯的用药物降压，会对孕妇和胎儿的健康不利，应该通过饮食的改善来缓解一下病情症状。意见建议：孕早期的患者在饮食方面要注意调理，需要吃清淡的食物，不要吃高脂肪，高胆固醇，油炸食物，避免情绪激动，保证充足的睡眠，保持良好的心态。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-11-27 1102次

• 怎么缓解孕早期高血压
  病情分析：要想缓解孕早期高血压，应该调整生活饮食习惯，保持良好的休息，合理的饮食，适当的运动，愉悦的心情，这样才能够有效的稳定血压。如果要用药物治疗的话，那么必须在医生的指导下进行药物治疗，而且一定要注意，做完相关检查之后，再给予药物治疗。意见建议：身体的健康主要是靠日常生活的调理改善保养，不要吃一些油炸刺激性的食物，不要吃生冷寒凉性的食物，或者是含脂肪高的食物，需要多吃清淡的饮食。
  许校芳 主治医师九江学院附属医院

  2023-05-16 801次

• 孕早期高血压很危险吗
  孕早期高血压是否危险主要是看血压的升高程度，如果血压确实比较高的话，肯定是比较危险的。还有这几种类型的孕妇即使血压比较低，也有可能是比较危险的。比如初孕妇年龄小于20岁或者是大约40岁，双胎多胎的孕妇，有高血压易感的因素，遗传因素的女性，有血管性疾病，肾病或者是糖代谢异常的女性，还有就是超重或者是营
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 174次

• 高血压怎么调理
  一般情况下，高血压患者可以通过饮食、运动、作息、心态、药物等方面调理。一旦患有高血压，建议患者及时前往医院就诊。1、饮食：高血压是一种比较常见的疾病，发病原因与不良的饮食习惯有关，所以应注意饮食调理。不可以吃肥肉、咸菜、炸鸡等高油或者高盐的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、苹果、橘子等。2、
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-12-25 0次