手腕疼痛，这一常见的健康问题，往往给我们的生活和工作带来诸多不便。从轻微的酸痛到剧烈的刺痛，手腕疼痛可能由多种原因引起。本文将为您科普手腕疼痛的具体原因、有效的治疗方法。

1、腕管综合征：由于腕管内的正中神经受到压迫，会导致腕管神经损伤，出现疼痛以及活动受限。可遵医嘱服用营养神经、非甾体抗炎药治疗。

2、腱鞘炎：手腕部位的肌腱和腱鞘因过度使用或损伤而发炎，导致手腕关节处疼痛以及肿胀，影响手部正常活动。需要遵医嘱服用非甾体抗炎药治疗。

治疗期间护理措施：

1、热敷：当肌肉和关节放松后，使用热毛巾或热水袋热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

2、按摩：可以对手腕部位进行按摩，加快血液流动的速度，利于疼痛感减轻。

总之，手腕疼痛虽然常见，但通过科学的治疗方法和日常的预防措施，可以有效减轻疼痛、恢复手腕功能。