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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 3061次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 60270次

• 怀孕可以吃大虾吗
  怀孕以后是可以吃大虾的。虾营养丰富，其肉质松软易消化，含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有不易功效。另外虾还含有很高的钙，孕妇可以适量的多吃些虾或者是虾皮，可以促进胎宝宝骨骼生长和脑部发育。另外在怀孕期间还要注意营养均衡的饮食，适当的进行一下活动，更有助于胎儿的发育。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-14 8224次

• 减肥不掉秤的解决办法
  减肥遇到不掉称的时候，需要了解到底是什么原因造成的，不能盲目地去减肥瘦身。心情不好，心情烦躁，不掉称，心情不好，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢出不去，就会造成长称或者不掉称。吃太饱不掉称。因为吃太饱会给肠胃造成负担，这需要大量的血液供给帮助消化，使其他地方代谢缓慢，吃进的热量无法完全代谢掉，聚集在体内转变为脂肪，就会造成破掉称或者长称现象。吃咸不掉称。吃咸会造成高血压，吃咸多就喝水多，是因为身体处于干渴状态，而无法起到排毒的作用，咸的东西可以储存大量的水分，身体代谢不出去，脂肪含水分解不容易代谢。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 84936次

• 感冒期间减肥掉秤吗
  感冒期间是绝对不可以减肥的，感冒期间如果进行减肥的操作，会使抵抗力下降，促使感冒的加重，还有可能会诱发一些肺炎的发生，还容易造成一些低血糖的现象，对于疾病的恢复和身体的健康是十分不利的，所以感冒期间绝对不可以减肥。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-14 4103次

• 减肥为什么不掉秤
  病情分析：减肥的人不掉秤，说明体重没有下降。这种情况一般是由于减肥效果不好引起的。出现这种情况，需要重新制定科学的减肥计划。意见建议：想减肥的人首先要制定科学的减肥食谱，要控制总热量的摄入，但还要注意均衡营养，避免引起营养不良。多吃一些粗粮，多吃一些蔬菜水果，避免吃油炸食品以及糖分比较高的食物。另外要多运动，以燃烧脂肪，减轻体重。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-18 8107次

• 减肥吃大虾真的能加速掉秤？避坑指南
  💖减肥期间，很多人会纠结“吃什么能掉秤快”，其中大虾因为高蛋白、低脂肪的特点，成了热门选择。但吃大虾真的能加速减肥吗？减肥期间吃大虾能否掉秤✅减肥时吃大虾一般能辅助减肥，但需注意方式！大虾的蛋白质含量高（约17g/100g），热量却很低（约
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-05-16 0次

• 减肥晚餐吃什么掉秤最快
  掉秤一般是指体重减轻，减肥晚餐一般可以吃黄瓜、西红柿、苹果、燕麦、虾肉等食物体重减轻比较快，晚餐主要是吃食物，一般不包括药物。平时应定期去医院做体检，能够了解身体的健康状况。1、黄瓜：这是一种比较常见的蔬菜，热量比较低，膳食纤维含量比较高，适量的吃可以促进体重减轻。2、西红柿：该食物味道酸甜可口，含
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-29 0次