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• 西柚可以减肥吗

  适量的吃一些西柚确实有减肥的作用。从营养学的角度来看西柚中主要以果酸、果糖、纤维素为主，摄入体内可以促进机体代谢能够促进消化液的分泌，能够加速脂肪的燃烧。而且西柚的热量比较低，摄入体内不会引起肥胖的现象，可以起到减肥作用。但是需要注意的是西柚之中的酸性物质摄入过多，会刺激的胃黏膜，容易引发反酸、恶心、呕吐等症状，所以建议大家不要吃的太多。不过减肥是需要身体消耗的热量大于本身摄入的热量，只有这样做的才可以起到减肥的效果。

  

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  常谨 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-25 2512次

• 荷叶茶有减肥的功效吗

  荷叶茶是一种传统的中药茶，荷叶味苦、辛、微涩、性凉，具有消暑利湿、散淤止血的功效。在中医临床上，荷叶常被看作是降血脂、降血压的良药。荷叶茶确实有减肥的功效，但并不是我们想象的那样，荷叶有利尿、通便的作用，因此常饮荷叶茶可以预防身体水肿，在视觉上可以造成瘦身的效果。但荷叶茶排出的只是身体的水分，一旦水分补充回来，其所具有的“瘦身”效果就出现了反弹。因此从这一方面来说，荷叶对肥胖及因血脂、血压过高，而引发的其他病症，有一定的预防作用。另一方面，想要通过饮用荷叶茶，达到保健目的的人群要注意，荷叶茶第一泡效果最好，而且必须是泡浓茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解决便秘问题，最好是一天冲饮3到4次。荷叶茶不用煮，将一包茶放在茶壶或者大茶杯里，倒上开水就可以了，最好能焖5到6分钟，这样茶会更浓。空腹服用荷叶茶，会增强饥饿感并刺激肠道，孕妇、寒性体质者、胃酸过多，消化性溃疡者不宜饮用荷叶茶。荷叶茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成难分解的物质，从而影响食物消化，降低人体对营养的吸收。因此对于完全健康的人群来说，没有长期喝荷叶茶的必要。科学的减肥方法，不能过度依赖和迷信某一种保健品，或者某种药物，而应该控制热量的摄入和增加活动量，做到膳食平衡。

  

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  呼亚玲 主任医师山西白求恩医院

  2020-04-30 10478次

• 黄瓜汁加蜂蜜可以减肥吗
  黄瓜汁加蜂蜜并没有特别明确的减肥功效，想减肥的人可以适当的吃一些黄瓜，但是蜂蜜中所含的糖分比较高，蜂蜜中含有大量的葡萄糖以及果糖。如果吃过多的分泌，一部分会转化为能量，而另一部分有可能转化为脂肪储存起来，这样就有可能引起体重增加，所以黄瓜汁加蜂蜜减肥并不十分科学。想要减肥还需要制定科学的减肥食谱，想要减肥的人，首先要适当的控制饮食，要多吃一些富含膳食纤维的粗粮。另外要多吃一些绿色的蔬菜以及新鲜的水果，可以适当的吃一些高粱，薏米，燕麦，黄瓜，萝卜，白菜，火龙果等，这些食物中所含的膳食纤维比较丰富，而且所含的热量相对较少，另外想减肥的人还要注意适当的参加体育锻炼，以达到控制体重的目的。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-10 5421次

• 荷叶怎么减肥
  荷叶可以做成荷叶茶来喝，对于减肥具有一定的作用，可以帮助人体代谢掉体内多余的脂肪，可以有效的减脂，减轻体重。荷叶茶是推荐减肥人群饮用的茶类，而且具有清心火，平肝火，泻脾火，清热养神的功效，而且可以帮助降血压，具有利尿的作用。但是不要喝得过多，荷叶茶如果喝得过多，容易导致一些腹泻的情况出现，也是会让人感觉不太舒服。此外，在减肥期间一定要注意调整饮食，不能吃一些油脂含量比较高的食物，尤其是油炸食品和肥肉。再来，淀粉含量过高的食物要严格的控制用量，否则容易导致肥胖的出现。而且平时要多做一些有氧运动，对于减肥的效果才是比较好，比如可以慢跑、登山、游泳。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-24 6825次

• 西柚有营养吗
  病情分析：西柚有着丰富的营养价值。西柚含有多种维生素，可以清热生津解渴，开胃消食，润肠通便，消除口臭，化痰止咳，预防感冒和牙龈出血。西柚还有着美容养颜，促进钙铁吸收，预防贫血等功效。意见建议：建议肠胃不适，有腹痛，痰多咳嗽的人不要多吃，因为西柚属于寒性水果。患有高血压的患者要注意，吃西柚不要过多，因为西柚中含有的葡萄柚汁会和降压药产生不良反应。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-20 1401次

• 来月经能吃西柚吗
  病情分析：来月经期间是可以吃西柚的，对月经周期并不会有影响，月经期间女性体质抵抗力会相对下降，西柚营养丰富，含有丰富的维生素以及微量元素有助于提高免疫力。意见建议：同时建议多吃一些优质蛋白食物，包括鸡蛋牛奶，瘦肉，鱼肉等。要适当的休息，避免熬夜或者做重体力劳动。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-10 2204次

• 西柚荷叶汁真的能减肥吗
  通常情况下，西柚荷叶汁不是真的能减肥。西柚荷叶汁是日常生活中常见的一种饮品，主要由西柚和荷叶制成，适当喝能够为身体补充水分，缓解口干、口渴的现象，还能够为身体提供维生素、果糖、蛋白质、果酸等营养成分。但是此种饮品不能够起到燃烧脂肪的作用，也无法消耗体内的热量，所以也达不到减肥的目的。西柚荷叶汁的味道
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-04 0次

• 西柚荷叶汁真的能减肥吗，看完这篇就知道
  🔺在追求健康与理想身材的道路上，西柚荷叶汁作为一种天然饮品，常被提及具有减肥功效。然而，其真实效果究竟如何？本文将详细解析。🌈西柚荷叶汁真的能减肥吗？🌈西柚荷叶汁对减肥有一定辅助作用，但不可单纯依赖其达到显著减肥效果。西柚富含维生素C、膳食
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-05-16 0次