缺乏矿物质引起的症状

缺乏矿物质一般是指机体缺钙、缺铁、缺锌等，引起的症状包括盗汗、抽筋、食欲不振、发育缓慢、贫血、心悸等。

1、缺钙：

钙是人体不可或缺的微量元素，也是牙齿和骨骼发育重要的营养元素，钙能够参与人体的神经递质传导，所以缺钙时会引起盗汗、抽筋等症状，有时还伴随着出牙迟缓、反应迟钝、注意力不集中、四肢乏力等。

2、缺锌：

锌能参与人体的消化系统，能够生成消化酶，还参与人体的生殖系统。当人体缺锌时，可能会导致食欲不振，容易出现异食癖。缺锌还会导致精子生成不良，性腺肌能减退，出现发育缓慢的症状。

3、缺铁：

铁是人体构成血红蛋白的重要元素之一，当人体缺铁的时候，非常容易出现贫血，从而导致皮肤和粘膜苍白，贫血严重时会导致血液的运送能力下降，心脏供血不足，容易出现心悸、气短、乏力的症状。

由于每个人的体质不同，所以缺乏矿物质引起的症状也是不相同的，当出现了身体不适症状，建议及时到医院进行血液检查，可以查看是否缺乏矿物质。