泥灸作为一种传统中医疗法，在合理应用的情况下，对去除身体寒气和湿气可能具有辅助作用，但效果因人而异，且需结合个体体质与病情综合判断。以下从五个维度展开分析：
- 温热效应促进循环：泥灸通过温热刺激体表穴位，可扩张局部毛细血管，加速血液循环，有助于驱散表层寒邪。这种物理性升温可能改善寒湿引起的肢体冷痛、关节僵硬等症状，但深层寒湿需结合其他疗法。
- 药物渗透的局限性：若泥灸配方含生姜、艾叶等温性药材，其挥发油成分可能通过皮肤渗透发挥散寒作用。然而，皮肤屏障会限制药物吸收量，且个体对成分的敏感性差异较大，实际效果难以量化。
- 体质差异影响疗效：阳虚体质者对温热疗法反应较好，可能感受到寒气排出的表现（如微汗、症状缓解）；而湿热体质者使用泥灸可能加重内热，导致口干、便秘等不适，需严格辨证施治。
- 操作规范的重要性：泥灸温度过高可能引发皮肤烫伤，温度不足则难以达到驱寒效果。此外，疗程间隔、穴位选择等均需专业指导，自行操作可能因方法不当而削弱疗效。
- 综合调理的必要性：寒湿体质的形成与饮食、作息、环境密切相关。泥灸仅能作为辅助手段，需配合运动升阳、饮食避生冷、环境防潮等措施，才能从根本上改善体质。
需强调的是，泥灸并非万能疗法。若寒湿症状持续加重（如长期腹泻、水肿、关节变形），或伴随发热、疼痛剧烈等异常表现，应及时就医排查器质性疾病。治疗寒湿问题需遵循中医整体观，在专业医师指导下制定个体化方案。
