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• 纯牛奶的功效与作用

  纯牛奶的功效有哪些呢，纯牛奶是咱们最古老的，一种天然的饮品了，牛奶当中的营养成分非常高，也非常的丰富，包括它的矿物质，比如咱们熟知的除了钙以外，像镁、铁、锌、铜、锰，等等含量都很多，但最多的还是钙的含量最多，也是人体钙最主要的来源，牛奶当中的钙，它是非常利于吸收的，牛奶当中的营养非常丰富，而且它容易吸收，可以提高咱人体的，身体的抵抗力，补充像蛋白质、微量元素，等等各种的营养的东西，牛奶当中还含有一种，与脑和脑神经组织，相关的一个重要的营养成分，它对幼儿或青少年的智力的发育，有很好的健脑的作用，像一些DHA等等。牛奶当中的钙和磷，不仅是数量高，而且它的比例也比较适当，人体非常容易吸收，是构成人体和促进生长发育的，一种最好的钙源，能够促进青少年的，这个健康的成长和发育，同时对中老年人也非常有利，它能够预防中老年人的，这个健康的长寿，还有它这个骨质的保护，预防这个骨质疏松、骨折，第四、牛奶当中它还含有一些，能够抑制咱们肝脏制造胆固醇的，因此它对于心脑血管的，疾病的预防也有一定的益处，第五、牛奶对消化系统，有个保护作用，比如说咱们像胃炎、胃溃疡，往往都是胃酸分泌比较多，这牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一个保护作用，因此对于胃和十二指肠疾病，经常喝是有益处的，第六、牛奶它有一个润肠，润燥的功效，因此定期的经常喝牛奶，对预防便秘，对预防这种干燥有很好的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 127297次

• 为什么喝纯牛奶会上火

  很多人对牛奶有一点误解，以为喝纯牛奶会导致上火，其实这是因为纯牛奶的蛋白质含量非常高，而且含有大量的脂肪。这些营养物质都属于凝块较大的酪蛋白，和饱和脂肪酸，身体不容易消化吸收，特别是对于肠胃功能比较弱的婴幼儿来讲，身体吸收牛奶的能力是比较弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的营养物质更不容易被消化，会导致大便干燥，甚至会引起便秘的，这就是人们说的牛奶导致的上火的情况。其实这跟上火无关，只是一些消化不良的情况。无论是成年人还是婴幼儿，在喝完牛奶之后，最好能多喝一点温开水。如果是婴幼儿，还可以在每天下午给他们喝一点果汁、菜汤之类，这样就会减少上火的问题。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-05 23406次

• 骨折医生不让喝纯牛奶
  骨折以后两周以内不建议喝纯牛奶，骨折一周以内病人要严格的卧床休息，给骨折的愈合创造修复的条件，卧床以后很容易导致胃肠功能的蠕动减慢，创伤也容易导致胃肠道黏膜出现应急反应，导致溃疡的发生。所以说卧床期间，以及骨折的早期是不可以喝牛奶的，因为喝牛奶以后很容易产气，导致腹胀腹痛的情况，加重了胃肠道的负担，并且不利于营养的吸收，还容易导致便秘的情况。所以，对于骨折的早期是不建议喝牛奶的，很容易引起腹胀腹痛的情况，影响病人的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-02 15481次

• 晚上喝纯牛奶
  那么晚上可以适当的喝一些纯牛奶，睡前喝奶能够有助于睡眠而且能够补充身体的一些优质蛋白，对身体的健康是有利的。适当的喝奶能够提高人体的一些免疫力和抵抗力尤其是在生长发育期的青少年和儿童，需要适当的喝一些纯牛奶。在饮食方面需要均衡，还需要补充一些其它的新鲜的蔬菜和水果，补充一些其它的优质蛋白，另外的话还需要进行适当的运动、合理的运动和健康的饮食，就能够取得比较好的一些养生的效果。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-20 22308次

• 小孩喝纯牛奶好吗
  儿童喝纯牛奶当然好了，但是要适量，多了吸收不了会给肠胃造成负担,推荐每日喝牛奶，牛奶中的乳蛋白促进骨骼的生产和发育。所以要选择蛋白质含量高的，长个子。蛋白质也是牛奶中最重要的营养成分，在牛奶中加些果汁，一方面宝宝喜欢，另一方面认为这样更有营养。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-22 4907次

• 甲亢喝纯牛奶好吗
  甲亢患者是可以喝纯牛奶的，但是建议不要喝得太多，如果对奶制品有过敏或者其他不良的反应，那么建议立刻停止，建议平时一定要适当的休息和活动来增强身体的免疫力和抵抗力，同时建议适当调理良好的心情，不要有太大的心理压力和负担。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-28 3202次

• 骨折医生不让喝纯牛奶
  骨折后，医生往往不建议患者立即饮用纯牛奶，这主要基于几方面的医学考虑。纯牛奶中含有较高的钙质，但在骨折初期，机体对钙的吸收能力下降，过度补钙可能导致钙盐在骨折处异常沉积，影响骨折愈合。此外，部分患者对乳糖不耐受，饮用纯牛奶可能引发腹胀、腹泻
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-12 0次

• 睡前喝纯牛奶
  最好喝纯牛奶的时间，应该是在晚上，特别是在睡前喝，这是由于牛奶中含有一种能够使人体产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸。除此之外，还有丰富的微量吗啡类物质，这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用，对大脑睡眠起着关键的作用，晚上睡觉前，非常适合喝牛奶，不仅有利于提高睡眠质量，具有很好的补钙
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 813次