🔶经期量少、点滴即净，不仅影响女性健康，更带来心理负担。不少女性尝试多种方法改善却收效甚微，而针灸作为传统中医疗法，凭借疏通经络、调和气血的特性，为月经量少的调理提供了新方向。那么，针灸究竟如何操作才能见效？接下来为你详细解答。
🔴针灸调理月经量少的常见方法
1、辨证选穴针刺法：中医讲究辨证施治，根据个体体质差异选择穴位。对于气血虚弱的女性，常选取足三里、三阴交、气海穴。足三里是胃经合穴，能健脾益气、促进气血生成；三阴交可调和肝脾肾三脏，养血调经；气海穴温补肾阳、培补元气。针刺时采用补法，留针20-30分钟，激发经气，推动气血运行。
2、温通经络艾灸法：针对因寒凝血瘀导致的月经量少，艾灸是有效的调理方式。选取子宫、归来、命门等穴位，子宫穴能暖宫散寒，归来穴行气活血，命门穴温补肾阳。将艾条点燃后，悬于穴位上方2-3厘米处，每穴灸10-15分钟，以皮肤潮红、有温热感为宜。
3、穴位埋线长效刺激：穴位埋线是通过在穴位内植入可吸收的羊肠线，对穴位产生持续刺激。常用穴位包括肾俞、脾俞、中极。肾俞补益肾气，脾俞健脾养血，中极调理冲任二脉。每月埋线1次，随着羊肠线在体内缓慢分解吸收，持续激发经气，改善内分泌与气血循环，从根源上调节月经量。
❣引起月经量少的常见原因
1、气血虚弱：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律，或是患有慢性疾病，都可能导致气血生成不足。冲任二脉得不到充足的气血濡养，就难以满溢，从而出现月经量少、颜色淡的情况，还常伴有头晕乏力、面色萎黄等症状。
2、寒凝血瘀：经期不注意保暖，贪凉饮冷、腹部受寒，或是长期居住在潮湿寒冷的环境中，寒邪会侵入体内，凝滞血脉，使经血运行不畅。这种情况下，月经量少、颜色暗红且伴有血块，还可能伴随明显的痛经症状。
3、内分泌失调：长期精神压力过大、情绪波动频繁，或是患有多囊卵巢综合征等疾病，会影响内分泌系统的正常功能，导致雌激素分泌不足，子宫内膜生长受限，进而引起月经量少，同时还可能出现月经周期紊乱、皮肤状态变差等问题。
🌺月经量少的调理需要综合多种方法，针灸能有效调节气血运行，但日常的生活调理同样重要。关于促进月经量增多的其他常见措施，已经写在图片中了，可以点击查看。若症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，在专业指导下制定个性化的调理方案，才能更好地呵护女性健康。
