怎样祛除体内湿气

体内湿气可以通过运动、物理方法祛除，也可以在医生的指导下服用祛除湿气的药物。

1、运动：

患者通常可以通过运动的方式祛除内湿气，比如做瑜伽、跑步、打太极等，在运动的过程中有利于体内血液运作，可以加速人体血液循环，提高新陈代谢，帮助人体发散汗液，有利于排出体内部分湿气。

2、物理方法：

患者体内有湿气可以通过针灸、按摩的方式祛除，可以疏通人体经络、促进气血循行，使经络相通，同时可以起到健脾、利湿、化痰的作用，对祛除体内湿气有较好的效果。

3、药物：

除湿气的药物有木香顺气丸、附子理中丸等，可以起到温中健脾、行气化湿、健脾和胃的功效，对于体内湿气重所引起的脘腹胀痛、呕吐恶心、脾胃虚寒、手足不温等症状可以起到治疗作用，但是需要在医生的指导下服用。

湿气重的患者在日常生活中要避免食用生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，避免湿气加重。