怀孕可以去游泳池吗

怀孕可以去游泳池的，但是怀孕的早期和后期不适合游泳。主要是为了避免羊膜早破和感染等问题。

游泳对于怀孕中期的健康孕妇来说就像散步、做操一样，是比较好的锻炼方式，不过需要注意的事情特别多，孕妇一定要小心谨慎。

需要注意选择水质清洁度、过滤消毒设备完善、管理好的游泳场馆以保证游泳池的卫生和安全；同时要考虑室内温度以及通风情况，以防锻炼或休息时不会因为环境温度等不适的条件而感冒。

游泳池的水温不能太凉，太凉的水可能引起子宫收缩或出现蛋白尿，在下水之前应该先沐浴，将身上的汗渍冲洗掉在游泳，这样可以使自己很快的适应水温。

游泳之前要补充一定的液体食物和营养，怀孕的妇女容易脱水，这是由于液体补充不足而引起的。游泳时人虽然是在水中，但毕竟是在运动，要消耗能量只是感觉不明显而已。

如果孕妇身孕未满四个月或者有流产、早产、死胎病史、阴道出血、腰部疼痛、妊高症、心脑病者不宜游泳，妊娠晚期也不要游泳。