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• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9466次

• 睡觉的时候腿抽筋怎么回事

  睡觉时腿抽筋原因如下：一，过度疲劳，腿在前一天应用较多，比如走路、运动多，或者工作劳累、干活比较多，会导致腿部肌肉过度疲劳，在睡觉时容易在不经意活动腿的过程中出现小腿肌肉痉挛，就是俗称的抽筋。平时要多注意休息，也可以口服维生素或者睡前热敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上长时间开空调或者白天游泳水温过低，也会引起腿部肌肉痉挛，建议平时注意保暖。三，比较常见的就是缺钙，钙含量摄入不足也可能引起抽筋，平时要多补充含钙量高的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。四，中枢神经系统的病变，比如脑梗塞、脑出血，会导致腿部的神经受到刺激，或者癫痫、震颤麻痹、帕金森综合征也会导致脑部放电，最终引起腿部抽筋，需要到医院做相关检查，确定病因。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 4939次

• 晚上睡觉腿抽筋怎么回事
  夜里出现腿抽筋的情况，多是由于白天运动量过大或是用力过度而造成了腿部疲劳引起小腿抽筋。另外可能是由于低血钙、血流因素或是由于寒冷刺激或是由于夜晚睡眠姿势不好，从而引起出现腿部抽筋的现象。夜晚出现腿部抽筋后，可以采用以下方法进行缓解：穴位刺激，可以用手指按压委中穴、承山穴等。局部按摩，用双手快速揉搓小腿或是用手拿捏小腿肌肉，可以帮助缓解肌肉痉挛。局部热敷，用热毛巾或是热水袋敷在腿肚处，能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛的现象。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-22 36344次

• 晚上睡觉腿抽筋怎么回事
  晚上睡觉腿抽筋特别是在成长发育的青少年或者是老人，或者是成年人在劳累后容易出现晚上睡觉腿抽筋的情况，腿抽筋大多数都是因为缺钙、受凉、局部的神经血管受压而引起。这种情况一般就是首先要注意休息，适当的补充钙，可以口服钙尔奇d或者是维d咀嚼钙片，可以选择吸收率高的优质产品。特别是老年人和儿童可以选择维d的滴鼻剂，或者是口服吸收较好的产品。减少重体力劳动减少心理压力，多晒一些太阳，然后补充营养，促进钙质吸收。如果持续的低钙引起的抽筋，建议还是到医院进行血钙的或者是老年人进行骨密度的检查，进行钙剂的补充治疗。另一方面可以从饮食上鱼多吃一些富含钙质的食物，像牛奶、虾皮、骨头汤等等。反复抽筋时可以做局部的肌肉的热敷这种物理疗法，加强局部的血液循环。如果通过口服药物以及物理疗法没有明显的改善，应该及时到医院检查治疗。
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  戚小男 主治医师中国人民解放军第107医院

  2019-01-15 14210次

• 老人晚上睡觉腿抽筋是怎么回事
  老人在晚上睡觉的时候腿抽筋，有可能是局部受凉所导致的。腰椎间盘突出症或者比较严重的颈椎病，都有可能会引起腿部的神经受到刺激，也会引起腿抽筋。钙离子的缺乏容易导致低钙血症，尤其是在夜间缺钙容易更低，有可能会引起老年患者的腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-30 4301次

• 老人睡觉腿抽筋怎么办
  老年人睡觉的时候出现了腿抽筋，大部分情况下有可能是由于受凉所引起，这种情况下要积极的加强保暖，可以使用活血的中药进行热敷烫洗。也可以适当的进行推拿按摩。也有可能是由于钙离子的缺乏所导致，积极的补充钙质，包括碳酸钙d3，葡萄糖酸钙口服溶液等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 2102次

• 七十岁老人晚上腿抽筋厉害
  七十岁老人晚上腿抽筋厉害，可能是由受凉、缺钙等原因引起，要注意保暖，可口服钙剂进行治疗。1、受凉：晚上腿部受凉，可能会造成抽筋，需检查被子是否盖得太薄，要注意保暖，可进行热敷等方式缓解症状。2、缺钙：如果患者腿部经常晚上抽筋，可能存在缺钙的的情况。因为随着年龄的增大，会出现钙流失严重，引起腿抽筋的现
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-26 2757次

• 老人晚上睡觉腿抽筋是什么原因造成的
  老人晚上睡觉腿抽筋可能是因为没有做好保暖、缺钙、下肢静脉血栓行成等原因导致，因此睡觉抽筋的原因比较多，建议及时到医院就诊，明确病因对症治疗。1、没有做好保暖：晚上睡觉的时候如果腿部受凉，导致腿部肌肉痉挛，有可能会出现腿抽筋的情况，如没有伴随其他症状，可通过做好保暖、按摩等方式缓解。2、缺钙：由于钙离
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次