避免进食一些脂肪含量比较高的食物,特别是产后的一个月到两个月期间,宝宝吸奶比较少,脂肪颗粒很容易堆积在乳管里面,导致乳汁淤积进而发生乳腺炎。
每次哺乳后要用热毛巾按摩乳房,及时用吸奶器抽吸,把多余的乳汁吸出来,哺乳前后要擦洗乳头,注意乳头清洁。
避免挤压,坚持哺乳,不要终止喂奶,少吃有刺激性的食物如葱,姜,蒜的食物。
争取产后三十分钟内开始喂奶,俗称“开奶”,及早的婴儿吸吮会刺激泌乳,不仅可增加泌乳量,而且促进排出乳通畅,对预防乳腺炎十分重要。
乳头皲裂,婴儿吮吸时产妇会疼痛难忍,而影响哺乳,也可造成乳汁的淤积,所以要积极的治疗乳头皲裂。