高压100mmHg低压60mmHg正常吗

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刘春萍主任医师

中国人民解放军陆军总医院心血管内科

2024-09-199次

血压作为反映心血管健康状况的重要指标，其波动往往牵动着每个人的心。那么，当你检测出自己的血压值是高压100mmHg、低压60mmHg时，这种检测结果究竟正不正常呢？就让我们一起揭开这个谜团。

首先需要确定一点，高压100mmHg低压60mmHg是正常的，不需要过于担心，平时保持良好的生活习惯即可。我们再来了解一下血压，血压可分为高压和低压，正常情况下，高压的正常检测值是90-139mmHg之间，低压的正常范围是60-89mmHg。

影响血压的因素有很多，比如情绪因素、饮食因素、运动因素等，测量血压时需要保持安静、清醒、避免剧烈活动，以免导致测量结果不准确。

日常注意事项：

1、均衡饮食

2、规律运动

血压虽小，却关乎大健康。了解并关注自己的血压状况，是迈向健康生活的第一步。让我们一起行动起来，为自己和家人的健康保驾护航！

以上内容仅供参考

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