备孕时候可以健身吗

女性在备孕期间是可以健身的,但是不可以做剧烈的运动,可选择瑜伽,慢跑等运动方式。另外在此期间女性一定要严格注意饮食,不可以吃辛辣刺激性的食物,不吃生冷过硬的食物。

另外,建议患者养成良好的卫生习惯,每天清洗外阴保持干燥清爽,性生活之前一定要清洗男女双方的生殖器。

以上内容仅供参考

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