💖在炎炎夏日或是激烈运动后，你是否常常汗流浃背？大量出汗虽然能帮助身体散热，但如果不及时补充水分，就可能引发脱水。那么，大量出汗引起的脱水究竟是什么类型的脱水呢？让我们来一探究竟！

👀在炎炎夏日或是激烈运动后，你是否常常汗流浃背？大量出汗虽然能帮助身体散热，但如果不及时补充水分，就可能引发脱水。那么，大量出汗引起的脱水究竟是什么类型的脱水呢？让我们来一探究竟！

🍀高渗性脱水的患者往往会表现出口渴、乏力、尿少、头晕、手足麻木等症状。这是因为体内水分减少，血容量下降，刺激了下丘脑前部的渗透压感受器，从而引发一系列生理反应。

🔔如何应对高渗性脱水？

面对高渗性脱水，及时补充水分是关键。在大量出汗后，可以喝一些温开水来迅速补充体内流失的水分。如果条件允许，还可以选择生理盐水或葡萄糖水，这些饮品不仅能补充水分，还能补充流失的电解质，有助于维持身体的电解质平衡。

📣当然，预防总是胜于治疗。想要了解预防脱水的常见方法，欢迎点击图片查看！让我们在享受运动和生活的同时，也关注自己的身体健康吧！