怀疑自己得了新型冠状病毒肺炎,需要分成两种情况:
第一,如果的确有新型冠状病毒的流行病学接触史,也就是在最近14天去过疫情高危地区或者其他疫区,接触过新型冠状病毒肺炎的患者,或者是有聚集性发病的现象,出现了发热、乏力、咳嗽等呼吸道感染的症状,这类情况需要及时到定点医院的发热门诊进行排查有无新型冠状病毒感染。需要完善血常规、胸部CT,以及新型冠状病毒的核酸检测。如果新型冠状病毒核酸检测阳性,可以确诊为新型冠状病毒感染。
第二,另外一种情况如果没有流行病学的接触史,一般来说不会发生新型冠状病毒的感染,不必过于恐慌。
在平时要尽量少吃辛辣刺激的食物,适当的吃一些蔬菜和水果,还要多喝温水,适当的进行体育锻炼。